tag:blogger.com,1999:blog-6274925704746729602024-03-14T07:09:40.840+08:00Belog Miss Kinuko•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.comBlogger115125tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-27027406844278548432013-01-19T11:00:00.000+08:002013-03-06T17:08:26.699+08:00FINAL MAHARAJA LAWAK MEGA<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-eYlvoCYM7jU/US74DXUvP7I/AAAAAAAAFbU/fdXEzCTVJvA/s1600/final-maharaja-lawak-mega-2012-minggu-10.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://3.bp.blogspot.com/-eYlvoCYM7jU/US74DXUvP7I/AAAAAAAAFbU/fdXEzCTVJvA/s1600/final-maharaja-lawak-mega-2012-minggu-10.jpg" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.blogger.com/www.misskinuko.blogspot.com" target="_blank"><img alt="Greeting Text" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-WMkGV4H28mA/TfG2D012GNI/AAAAAAAABrA/moLJ2-pSg4M/s1600/3.png" /></a>
</div>
<div style="text-align: center;">
Semalam aku & family aku pegi tengok live MLM 2012 kat Stadium Tertutup MBJB....penat tak hilang lagi ni, apa taknye dari pagi sampai la petang aku duk berbaris untuk dapatkan pas tiket...huhu...itulah dugaannye kalau nak tiket free....walaupun tiket free untuk 2 orang, tapi syaratnya mestilah kena bawa sekali bil astro yang latest...sebab tula aku ajak kawan2 sekali pegi tengok, kalau tak...memang tak cukup tiket nak masuk ke dalam stadium..sambutan kat sana memang happening...biasala kan, orang Jb memang sporting!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-W8UWCs7BPgQ/UTa7PDszkRI/AAAAAAAAFbw/mqq3nLQQdYc/s1600/553028_598859416807365_712402898_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-W8UWCs7BPgQ/UTa7PDszkRI/AAAAAAAAFbw/mqq3nLQQdYc/s1600/553028_598859416807365_712402898_n.jpg" width="600" /></a></div>
orang ramai dah mula berbaris...masa ni baru je pukul 8 pagi...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-VREXiJVzmhI/UTa7k0XFqcI/AAAAAAAAFb4/OfJqfK7s76A/s1600/196396_598859566807350_1112617331_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://2.bp.blogspot.com/-VREXiJVzmhI/UTa7k0XFqcI/AAAAAAAAFb4/OfJqfK7s76A/s1600/196396_598859566807350_1112617331_n.jpg" width="600" /></a></div>
sambil menunggu tu aku bergambar la kejap...muka menahan kepanasan tu sebenarnye...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-g62dY-NoTYU/UTa8chqCoII/AAAAAAAAFcQ/X0A2A8bYSqA/s1600/385175_598855960141044_1528612017_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="380" src="http://3.bp.blogspot.com/-g62dY-NoTYU/UTa8chqCoII/AAAAAAAAFcQ/X0A2A8bYSqA/s1600/385175_598855960141044_1528612017_n.jpg" width="280" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-igIgE6dJAqY/UTa8LFtGAKI/AAAAAAAAFcI/ociIj3RsXjc/s1600/45925_598856003474373_217530254_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="380" src="http://3.bp.blogspot.com/-igIgE6dJAqY/UTa8LFtGAKI/AAAAAAAAFcI/ociIj3RsXjc/s1600/45925_598856003474373_217530254_n.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
lepas kitaorang dapat tiket tu, terjumpa plak dengan jihan raja lawak..kecik je orangnye...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-w83qv4reWdQ/UTa9XrgwM8I/AAAAAAAAFcc/xLRKE4Ifnm0/s1600/184707_598860443473929_989353733_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://1.bp.blogspot.com/-w83qv4reWdQ/UTa9XrgwM8I/AAAAAAAAFcc/xLRKE4Ifnm0/s1600/184707_598860443473929_989353733_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ni lah bonzer2 aku..kiri tu kawan adik aku, yang kanan tu adik aku..perasan macam Aaron Aziz!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Th8-_5pvQVg/UTa99b_Z8XI/AAAAAAAAFco/E3oT8DvEn2A/s1600/1992_598860550140585_838796136_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://3.bp.blogspot.com/-Th8-_5pvQVg/UTa99b_Z8XI/AAAAAAAAFco/E3oT8DvEn2A/s1600/1992_598860550140585_838796136_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
sambil menunggu tu, aku terjumpa kereta ahli kumpulan Jambu...peh...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-yf5rL5982PE/UTa-P2bwKvI/AAAAAAAAFcw/nlRBKxgsU_8/s1600/3376_598859710140669_1721775278_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://3.bp.blogspot.com/-yf5rL5982PE/UTa-P2bwKvI/AAAAAAAAFcw/nlRBKxgsU_8/s1600/3376_598859710140669_1721775278_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
cer teka siapa artis kat atas ni?? dia cantik, cute & sweet orangnye..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-r5NC_zdMRFo/UTa-rg3fTqI/AAAAAAAAFc4/EszvE0xXpT8/s1600/19193_598859843473989_1982706631_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-r5NC_zdMRFo/UTa-rg3fTqI/AAAAAAAAFc4/EszvE0xXpT8/s1600/19193_598859843473989_1982706631_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
haaa...yang ini cer korang teka siapa cik abang yang pakai topi tu??</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-yNJYw3XrKzw/UTa_2lPkw3I/AAAAAAAAFdE/JdTxv94CUec/s1600/184769_598861573473816_681707357_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://1.bp.blogspot.com/-yNJYw3XrKzw/UTa_2lPkw3I/AAAAAAAAFdE/JdTxv94CUec/s1600/184769_598861573473816_681707357_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
yeay! mak aku dah sampai time ni pukul 6.30 petang...bergaya sakan dengan tiket MLM...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-P5XbJYBGqII/UTbApFYzPeI/AAAAAAAAFdU/_St4B-L3kfI/s1600/314143_598861720140468_544705615_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://3.bp.blogspot.com/-P5XbJYBGqII/UTbApFYzPeI/AAAAAAAAFdU/_St4B-L3kfI/s1600/314143_598861720140468_544705615_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
mak aku yang paling sporting dalam dunia! yeah!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-pIA6jSVWjTw/UTbCShSJLgI/AAAAAAAAFdo/Jo-_WBpKCto/s1600/265166_598855800141060_155518404_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="380" src="http://3.bp.blogspot.com/-pIA6jSVWjTw/UTbCShSJLgI/AAAAAAAAFdo/Jo-_WBpKCto/s320/265166_598855800141060_155518404_n.jpg" width="280" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-CjIwwGZnAYs/UTbI586jWLI/AAAAAAAAFd4/x1yHfx53PYQ/s1600/321306_598855830141057_1220464329_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="380" src="http://2.bp.blogspot.com/-CjIwwGZnAYs/UTbI586jWLI/AAAAAAAAFd4/x1yHfx53PYQ/s1600/321306_598855830141057_1220464329_n.jpg" width="280" /></a> <a href="http://1.bp.blogspot.com/-pIA6jSVWjTw/UTbCShSJLgI/AAAAAAAAFdk/au68qWQ9fpU/s1600/265166_598855800141060_155518404_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height=".380" src="http://1.bp.blogspot.com/-pIA6jSVWjTw/UTbCShSJLgI/AAAAAAAAFdk/au68qWQ9fpU/s1600/265166_598855800141060_155518404_n.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
alalalala...comelnye yang buat peace tu...hahaha...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-PgA7-pejHdg/UTbJk2FMryI/AAAAAAAAFeA/sxMtC2r-Zd4/s1600/408206_598860596807247_1187701330_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://1.bp.blogspot.com/-PgA7-pejHdg/UTbJk2FMryI/AAAAAAAAFeA/sxMtC2r-Zd4/s1600/408206_598860596807247_1187701330_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
alalala...seriusnye muka pakwe aku..time ni dia lapar sebab tu la serius semacam je..hehe...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-UqFbAfT7NZo/UTb8lwHF2ZI/AAAAAAAAFeQ/7XTtflHYqcw/s1600/430126_598861443473829_424913814_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-UqFbAfT7NZo/UTb8lwHF2ZI/AAAAAAAAFeQ/7XTtflHYqcw/s1600/430126_598861443473829_424913814_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
happy nya diaorang kan...walaupun penat, tapi tetap excited!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-p0_eRjrGMO8/UTb9PwqWf7I/AAAAAAAAFeY/sagssFWYskA/s1600/305036_598862103473763_1874996090_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://3.bp.blogspot.com/-p0_eRjrGMO8/UTb9PwqWf7I/AAAAAAAAFeY/sagssFWYskA/s1600/305036_598862103473763_1874996090_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ok...kitaorang dah ada dalam stadium...penuh dalam stadium...sesak rasanye...huhu</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Azjn3qltPtY/UTcGcCpCukI/AAAAAAAAFew/FhOnqCFqick/s1600/312418_598862183473755_1535550388_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-Azjn3qltPtY/UTcGcCpCukI/AAAAAAAAFew/FhOnqCFqick/s1600/312418_598862183473755_1535550388_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
tempat duduk kitaorang berhadapan dengan tiang...sedih rasanye tak dapat duduk kat bawah..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ZBBgeQzdy2A/UTcGOq61EAI/AAAAAAAAFeo/o4lS-jIHG8o/s1600/312373_598855103474463_685263000_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://3.bp.blogspot.com/-ZBBgeQzdy2A/UTcGOq61EAI/AAAAAAAAFeo/o4lS-jIHG8o/s1600/312373_598855103474463_685263000_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
1 Malaysia dah tau siapa pemenang MLM 2012...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-90932205809144698352013-01-13T12:22:00.000+08:002013-03-06T11:40:44.649+08:00JOM CUBA ATKINS DIET...BERKESAN!<div style="text-align: center;">
Salam semua...</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Hari ni aku nak share story tentang diet yang aku amalkan...iaitu Atkins Diet! aku rasa atkins diet la yang serasi dengan tubuh badan aku...bukan tu je, menu dia pun sedap la jugak untuk dimakan...sampai satu tahap aku boleh lupakan nasi....selama ni nasi la yang buat badan aku jadi berat....tapi tak tau la korang macam mana kan?</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-kp_y-ZkRRJI/URyV-pZ1-lI/AAAAAAAAFas/TsWPUh8pRj0/s1600/atkins.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="500" src="http://1.bp.blogspot.com/-kp_y-ZkRRJI/URyV-pZ1-lI/AAAAAAAAFas/TsWPUh8pRj0/s1600/atkins.jpg" width="380" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Dr. Atkins</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">image by google</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">Sedikit penerangan tentang Atkins Diet :</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">Atkins Diet ialah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu seseorang individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat dan lemak di dalam badan.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Dengan mengurangkan dan mengehadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai bahan api. Ini bererti berat badan anda akan mula menyusut.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Dr Atkins mula mengembangkan idea karbohidrat rendah dalam pemakanan semenjak tahun 1970an lagi tapi kurang mendapat sambutan. Pada masa itu ramai rakyat Amerika telah mengikuti low-fat diet atau diet rendah lemak.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Melalui low-fat diet, ada yang tidak berjaya mengurangkan lemak badan kerana walaupun mereka menghadkan makanan berlemak, mereka masih mengambil makanan berkarbohidrat dan bergula, seperti minum lebih banyak jus, makan roti dan kentang berlebihan. Yang berjaya menurunkan berat badan pula selalunya akan kembali ke berat badan asal dalam masa 1-2 tahun kerana kebanyakan diet yang diperkenalkan menyebabkan mereka sentiasa terasa lapar dan tak mampu mengikut teknik low-fat diet itu buat masa yang lama.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Dr. Atkin telah membuat kajian mengenai low carbohydrate diet dan mendapati yang mereka yang mengamalkan pemakanan kurang dalam karbohidrat tetapi tinggi dengan protein mampu menghilangkan berat badan yang berlebihan dan kekal dalam keadaan langsing seumur hidup.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Atkins Nutritional Approach (ANA) dibahagikan kepada 4 peringkat utama yang perlu diikuti dengan penuh berdisiplin dan dedikasi jika anda ingin mencapai tubuh langsing impian anda. 4 peringkatnya ialah:</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">1. Induction (permulaan dan pengenalan) 2 minggu atau lebih, mengikut keadaan dan berat badan. </span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">2. Ongoing Weight Loss (penyusutan berat berterusan) </span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">3. Pre-maintenance </span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">4. Lifetime Maintenance</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">I<span style="font-family: inherit;">nduction ialah peringkat terpenting sekali dalam Atkins Diet kerana ia adalah tapak permulaan kepada corak pemakanan yang berbeza daripada apa yang pernah anda lalui selama ini. Induction sebaik-baiknya dilakukan selama 2 minggu (paling kurang) dan boleh diteruskan selama 6 bulan sehingga 2 tahun, mengikut keadaan kesihatan dan berat badan anda. Yang pasti, lagi berat badan anda atau lagi susah untuk anda menghilangkan berat badan (atau kedua-duanya sekali), lagi lama anda patut berada pada tahap Induction.</span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Semasa 2 Minggu Induction :</b></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">1. Elakkan nasi, mi, mihun, laksa, laksang, spagetti, fettucini, vermicelli, kuew tiau dan yang sebangsa dengannya.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">2. Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, roti boy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa-apa yang sebangsa dengannya.</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">3. Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">4. Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada).</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">5. Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas dan kurangkan pengambilan kopi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Boleh Makan :</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai... asalkan halal.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dengan cili boh. Elakkan sotong kerana karbohidrat tinggi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">5.) Sayur, terutamanya sayur hijau. Kurangkan lobak merah, elakkan kentang. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">6.) Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Limit kepada 2-3 keping sehari.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari untuk elakkan sembelit.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">8.) Burger? Buang roti bun atas dan bawah, makan daging burger dengan sayur dan mayonis kat dalam je...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">9.) Pizza? Makan topping sahaja.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.</span></div>
</span><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Jangan lupa makan sarapan, tengahari dan makan malam. Makan malam sebelum jam 9 malam. Jangan ponteng makan.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: inherit;">Contoh sarapan / Breakfast :</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">1.) Telur rebus - 1 biji - (0.6 grams carb)</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">2.) Chicken slice - 2-3 keping - (0.0 grams carb)</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">3.) Air suam - 1-2 glass - (0 gram carb)</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">4.) Keju - 2 keping - (1 gram carb)</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b style="font-family: inherit;">Makan Tengahari / Malam</b></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">1.) Ikan panggang - 1-2 keping - (0 gram Carb)</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">2.) Sup Ayam - 1 mangkuk - (0.5 - 1 gram Carb) </span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">3.) Ayam goreng - 1-2 ketul - (0.5 - 1 gram Carb)</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">4.) Sayur-sayuran hijau - 1 mangkuk - (1 - 3 grams Carb)</span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">5.) Telur goreng - 1-2 biji - (1 - 1.5 gram Carb)</span></div>
</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Jangan lebih drp 20 grams Carb sehari kalau nak kurus!</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Nasi - 1 pinggan penuh = 88 grams Carb !</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Nasi - 1/2 pinggan (nasi separuh) = 44 grams Carb.</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Nasi - 1/4 pinggan = 22 grams Carb.</span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;">Mee (mihun/spagetti/laksa/laksang/fettuccinni) = 10 - 100 grams Carb (meehoon paling rendah Carb = lebih kurang 10g sepinggan)</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span>
*Carb = Karbohidrat</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: inherit;">Makanan yang diharamkan selama 2 minggu Induction :</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b style="font-family: inherit;"><br /></b></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">1. Minuman bergula seperti jus buah-buahan, air bergas (coke, sprite, pepsi), minuman berkafein seperti kopi, cappuchino, moccha, milo, barli, horlick, dll.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">2. Sayuran berkarbohidrat timggi seperti kentang, segala jenis ubi, lobak.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">3. Buah-buahan, tak kira apa-apa jenis terutama sekali pisang (23.7 gram karbohidrat sebiji).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">4. Semua jenis roti, tak kira putih atau berfiber, berinti atau tidak.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">5. Produk tenusu seperti susu, yoghurt, dadih, tak kira rendah lemak atau tidak.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">6. Kek, biskut dan semua produk bergandum.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">7. Makanan ringan seperti gula-gula, potato crisps, chocolate, pop-corn, aiskrim.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">8. Kekacang, sama ada peanuts, pistachio, dll.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">9. Mihun, mi biasa, pasta, spageti, macaroni.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">10. Pizza, nachos, tortilla chips, doughnuts dan any other Fast Food.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">11. Gula (tak kira gula putih, merah, gula melaka, artificial sweetener, madu lebah).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</span><span style="font-family: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">12. Nasi putih, pulut, brown rice. Setengah pinggan nasi putih ada 22 gram karbohidrat! Kalau 3 pinggan.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Ingat! Had 20 gram karbohidrat selama Induction ini bukan bertujuan untuk menyusahkan anda tetapi untuk memastikan badan anda membakar lemak, bukan glukosa. Dari segi sainsnya, badan akan menggunakan glukosa sebagai bahan api terlebih dahulu sebelum lemak. Jika anda mengehadkan karbohidrat kepada hanya 20 gram atau kurang sehari, store glukosa badan anda akan habis dalam masa 48 jam (2 hari). Selepas tu, apa yang dibakar oleh badan anda sebagai tenaga adalah lemak semata-mata dan dengan cara inilah anda akan menghilangkan lemak.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Itulah sebabnya mereka yang mengamalkan diet rendah lemak (low-fat diet) sering tidak berjaya. Bukan apa, walaupun mereka makan makanan rendah lemak seperti low-fat yoghurt, minum jus buah-buahan, makan hanya roti sahaja tapi tak makan daging atau telur, makan makanan low-fat dalam paket, yang pastinya makanan tersebut mengandungi karbohidrat dari gula, tak kira gula buah-buahan atau karbohidrat biasa.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Tengoklah pada label makanan diet, terutamanya yang berbentuk paket. Banyak yang ada 0 gram fat and 0 calorie tapi carbohydrate sampai mencecah 30 gram sepeket! 30 gram karbohidrat tu kalau dimakan akan bertukar menjadi glukosa. Bila anda exercise, glukosa itu yang dibakar sebagai tenaga dan hilang, lemak hilang sedikit sahaja sebab tiap-tiap kali makan, anda minum sepeket. Kalau 3 kali sehari, dah 90 gram karbohidrat. Sedangkan kalau nak kurus betul-betul, anda hanya patut makan 20 gram karbohidrat sehari sahaja! Buat apa membazir duit membeli makanan diet dalam peket sedangkan anda boleh kuruskan badan dengan hanya menjaga karbohidrat dalam pemakanan.</span><span style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Induction hanya berlangsung selama 2 minggu. Kalau berat badan berlebihan sangat atau lambat menyusut, anda boleh kekal pada tahap Induction selama 6 bulan ke atas dengan selamat. Tahap seterusnya, Ongoing Weight Loss, akan memperkenalkan makanan berkarbohidrat secara berperingkat, daripada hanya memakan 20 gram sehari, ditambah 5 gram setiap minggu (kepada 25 gram, 30 gram, 35 gram, etc) supaya anda tahu had toleransi karbohidrat anda.</span><span style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<span style="font-family: inherit;">Had toleransi kabohidrat anda ialah jumlah karbohidrat tertinggi sehari (dalam gram) badan anda boleh proses tanpa menyebabkan penambahan atau kekurangan berat badan (equilibrium state). Untuk atlit atau yang bersukan, boleh mencecah tahap 100 gram karbohidrat sehari tapi orang biasanya 40-70 gram sehari. Ada yang bermetabolisma rendah hanya pada tahap 24 gram sehari. Kaum lelaki, terutamanya yang muda akan lebih mudah membakar karbohidrat dan lemak daripada kaum wanita.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>Contoh Menu :</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;"><b>Pagi : </b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">1.) 1 telur (boiled, goreng, atau scrambled), tambah kicap masin / mayonnaise atau makan begitu sahaja. </span><span style="font-family: inherit;"> - 0.6 hingga 1 gram karbohidrat</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"> </span><span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 17px;">- 2 keping roti Gardenia Breaktru (dulu Fit & Trim) Wholemeal - kandungan carbo is 10.1gm per 2 slices</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 17px;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">2.) Sayur salad dengan serpihan keju mozarella atau olive oil sahaja. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"> - 0.5 karbohidrat</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>Tengahari : </b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">1.) Ikan pari panggang (apa2 ikan pun boleh, asalkan sedap) </span><span style="font-family: inherit;"> - 0 gram karbohidrat</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">2.) Atau ganti ikan dengan ayam (boleh bakar, steam, goreng pun tak apa, asalkan letak rempah tak berperisa tiruan, tak bergula). </span><span style="font-family: inherit;"> - 0 gram karbohidrat</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">3.) Sayur bayam / sawi - boleh masak biasa asalkan tak bersantan, tak bergula, tak bercampur anything berkarbohidrat</span><br />
<span style="font-family: inherit;"> - 0.2 - 1 gram karbohidrat</span><span style="font-family: inherit;"> - any kind of sayur kecuali kentang. Kurangkan lobak merah..LEbihkan sayur2 hijau dan fresh.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">4.) Atau makan salad sekali lagi.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Malam sebelum jam 9.00 pm :</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Kurang lebih sama macam tengahari, kecuali kalau masak ikan waktu tengahari, malam tukarlah dengan ayam atau daging.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">1.) Sup daging lembu, sup ayam pun okay asalkan tak bergula. Cukup berempah dan tambah garam.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">2.) Tomyam pun boleh, tapi jangan letak sotong atau kerang, banyakkan udang, kepingan ikan, dan ketam (ketam dari pasar, bukan crab fingers sebab karbohidratnya tinggi.) </span><br />
<span style="font-family: inherit;"> - Karbohidrat Udang= 0 gram, Ketam hidup= 0 gram.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">3.) Daging goreng kering.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">4.) Atau steak lembu / kambing.</span><span style="font-family: inherit;"><br /></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><b>Snacks :</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: inherit;"><b> </b></span><span style="font-family: inherit;">1.) 1 keping Cheddar cheese.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">2.) atau salad ringan (seperempat / separuh saiz).</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">3) 2 keping tauhu sumbat..(isikan dgn taugeh dan timun sahaja)..makan pagi, tgh hari, ptg & malam pun takper..</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;"><b>Minuman : </b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span><span style="font-family: inherit;">1.) Air kosong biasa. </span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">2.) Green tea / herbal tea boleh tapi jangan tambah gula</span></div>
</span><br />
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Syarat-syarat Induction :</b></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">1. Pastikan anda makan 3 kali sehari (saiz makanan biasa) atau 4-5 kali sehari (tapi portions kecil). Jangan sekali-kali malas makan sebab anda akan terasa sangat lapar nanti dan sukar nak kawal emosi dan nafsu makan. Makan malam biarlah sebelum jam 9.00 pm.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">2. Makan 20 gram karbohidrat sehari sahaja. Baca label pada produk di pasaraya. Sebaik-baiknya makan makanan dari pasar seperti ayam, daging, ikan sebab kandungan karbohidratnya 0 gram.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">3. Makanan diproses di kilang selalu ditambah gula dan berkarbohidrat tinggi. Baca label tin, botol, kotak atau packet yang dibeli untuk tahu kandungan karbohidrat. Berhati-hati memilih sos dan kicap dalam botol.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">4. Jangan makan apa-apa pun yang disenaraikan dalam senarai makanan yang diharamkan di atas. Walau sepinggan nasi pun boleh menaikkan glukosa dalam badan dan menyebabkan anda ketagihan nasi dan benda-benda manis. Bersabar dan berdisiplinlah kalau nak kuruskan badan.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">5. Minum banyak air. Kalau sembelit, anda boleh mengambil psyllium husk / serat bercampur secawan air. Psyllium Husk / serat ada dijual dimana-mana farmasi dan kedai Cosway.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">6. Makanan boleh digoreng, dipanggang, direbus, disalai asalkan tidak ditambah gula dan madu.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">7. Rempah-ratus boleh digunakan asalkan asli, tak ditambah gula atau perasa tiruan.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">8. Jangan sangka makanan tertentu itu berkarbohidrat rendah. Sebiji buah pear bersaiz sederhana ada 25 gram karbohidrat, sebiji telur ayam bersaiz besar cuma ada 0.6 gram karbohidrat! Check dulu!</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">9. Ambil supplement seperti spirullina dan vitamins untuk lebih menyihatkan badan lagi. Pastikan product tidak mengandungi gula atau artificial sweteener.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Cara-cara Shopping Menurut Atkins Diet :</b></span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Bahagian Daging:</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br style="height: 1px;" /></b></span>
<span style="font-family: inherit;">1.) semua ayam, daging lembu, kambing boleh dibeli.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">2.) Semua jenis ikan, udang dan ketam okay. Kurangkan pengambilan sotong dan kerang.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;"><b>Section Frozen Food / Makanan Dibeku :</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">1.) Berhati2 memilih sosej dan burger. </span><span style="font-family: inherit;">Ramli burger ayam cuma ada 2.8 gram karbohidrat sekeping, yang Ramli daging ada 3-4 gram.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">2.) Mixed vegey dalam packet, elakkan. Jagung banyak karbohidrat, beli sayur fresh sahaja.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">3.) Frozen pizza, frozen bread, frozen kuih-muih, ice-cream dan apa2 makanan diproses wajib dielakkan kalau nak kuruskan badan.</span><br />
<br /></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Bahagian Sayur dan Buah-buahan :</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br style="height: 1px;" /></b></span>
<span style="font-family: inherit;">1.) Beli banyak sayuran hijau - kailan, sawi, bayam, kangkung, daun salad, etc.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">2.) Elakkan buah-buahan.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Bahagian Makanan Ringan :</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br style="height: 1px;" /></b>1.) Elakkan terus. Jangan galakkan anak-anak memakan keropok dalam peket / crisps / potato snacks sebab mengandungi Trans Fat yang boleh menyebabkab Obesiti di kalangan kanak2.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">2.) Jauhi gula2 / coklat.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Section Makanan Dalam Tin :</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br style="height: 1px;" /></b></span>
<span style="font-family: inherit;">1.) Pilih tin Tuna, Sardin atau Salmon dimasak dalam air/brine atau in oil. Jangan pilih yang dalam sos tomato sebab bergula.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">2.) Jangan beli buah2 dalam tin. Bergula tinggi!</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Bahagian Rempah-Ratus dan Perencah Makanan :</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br style="height: 1px;" /></b>1.) Pilih rempah asli, bukan yang ditambah perisa tiruan.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">2.) Perencah makanan banyak ditambah gula dan perisa tambahan.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">3.) Cili boh okay, sebab 100% cili je.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Bahagian Makanan Dalam Botol :</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br style="height: 1px;" /></b>1.) Check botol sos cili dan tomato. Tomato puree dalam tin tak bergula alternatif terbaik.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">2.) Beli sos Tobasco Original = 0 gram karbohidrat.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">3.) Worchester Sauce - check kandungan karbohidrat tak lebih dari 1 gram per serving.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">4.) Steak / BBQ sauce - elakkan sebab banyak gula. Guna Worchester Sauce, cili boh, rempah sebagai alternatif.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">5.) Mayonnaise - jenama Heinz paling baik sebab 0.3 gram karbohidrat per serving, atau Lady's Choice western recipe lagi baik dari original. Elakkan low-fat Mayo.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;">6.) Elakkan Thousand Island.</span></div>
<div style="background-color: white; line-height: 17px; margin-bottom: 1em; margin-top: 1em; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit;"><b>Bahagian2 Lain :</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br style="height: 1px;" /></b>1.) Keju - pilih Cheddar, mozzarella, Swiss, gouda, Goat. Tak kira shredded atau satu block. Jenama Australian Dairies and Krafts okay. Pilih dalam bentuk blok daripada kepingan (slices) sebab yang berkeping lebih banyak karbohidrat (ditambah pengawet lebih).</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br style="height: 1px;" /></span>
<span style="font-family: inherit;">2.) Chicken/meat slice dalam packet. Baca label.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">3.) Elak bahagian mi, spagetti, vermicelli, macaroni.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">4.) Kalau ke restoran/gerai, boleh order steak ATAU telur omelette, ayam panggang, sup sapi, ikan/udang bakar, steam fish, steam boat, sayur-sayuran, tomyam, satay, kebab, dan lain-lain</span><span style="font-family: inherit;">.</span><br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><b>asalkan BUKAN nasi, roti.</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span><span style="font-family: inherit;">5.) Fast food :</span><br />
<span style="font-family: inherit;">McDonalds - makan burger, tapi jangan makan roti bun. Makan daging burger dan sayur sahaja. </span><span style="font-family: inherit;">Pizza Hut - makan topping atau inti atas pizza, tapi roti pizza tu serahkan kepada mereka yang tak perlu kuruskan badan. Just makan cheese, daging, sayur - topping tu je.</span><span style="font-family: inherit;">Pilih salad sekali.</span><span style="font-family: inherit;">KFC - makan ayam KFC tapi kulit ayam bertepung tu kasi orang lain.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">6.) Ayamas AyamA1 panggang - OK, tapi sos cili tu bergula so elakkan. Cicah dengan Tobasco sos atau lada hitam.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Sebenarnya, makan diluar mudah je bila amalkan Atkins ni cuma elakkan nasi dan roti. Boleh kenyang makan ayam, ikan dan sayur je.</span><span style="font-family: inherit;">Selepas 2 minggu, bila dah capai berat badan yang diingini, biasakan balik makanan seperti roti (berserat tinggi) dan sikit nasi , tapi jangan banyak sangat, sebab badan anda akan jadi biasa tak makan benda2 tu. Yang penting, sihat dan cergas.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Bergantunglah pada anda. Kalau boleh teruskan tak makan nasi or roti, up to you. GULA dan produk bergula tinggi harus berpada-pada. Orang Melayu sekarang ramai menghidap diabetes (kencing manis), Dengan cara ini adalah salah satu cara untuk elakkan sebelum terkena penyakit tersebut.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Program ini adalah diet program dengan tidak mengambil karbohidrat dan kurangkan gula. Secara dasarnya program ni tidak ketat sangat. sebab bergantung kepada keadaan orang tu, program ini boleh disesuaikan. Bahan utama untuk program ini adalah Air. Sebab dalam badan kita ni banyak kandungan airnya.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Untuk buang air yang berlebihan tu, kita kena minum dengan banyaknya. Ini adalah benda yang memang orang kekadang susah nak buat, sebab malas nak sediakan air dalam kuantiti yang banyak. Anda perlu minum air yang sangat banyak untuk mengurangkan air di dalam badan. Mesti ramai yang akan mempertikaikan, kenapa kalau kita nak buang air dalam badan kena minum banyak air? bukan ke nanti lagi banyak air dalam badan.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Memang itu adalah perkara yang biasa yang kita dengar dari semua orang, namun apabila kita minum air kosong yang banyak, kita akan mengelakkan diri kita dari dehydrated atau kekeringan. Kemudian kita akan lebih kerap ke tandas untuk membuang air. Dengan kegiatan ini, banyak mineral yang kita tidak perlukan akan dibuang juga dalam proses ini. Sambil itu, kita akan secara tidak langsung akan melakukan senaman ringkas kerana perlu berulang alik ke tandas.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Ramai yang ingin diet dengan memakan buah-buahan. Namun kita perlu ingat, buah-buahan berwarna mengandungi kandungan gula yang agak tinggi jika diambil dalam kuantiti yang berlebihan. Gula yang berlebihan ini akan ditukar kepada kanji dan akan disimpan sebagai lemak jika kita tidak gunakan. Secara dasarnya, diet dengan hanya memakan buah-buahan adalah menyeksa diri, sebab kita akan lapar.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Peringatan: Jangan sekali-kali berlapar untuk menurunkan berat badan, kerana ianya tidak perlu. Apa yang penting, kita perlu seimbangkan pemakanan kita, kita perlu lihat bagaimana aktiviti harian kita, jika kita jenis yang suka bersarapan dan tidak mengambil makanan tengahari, dan silalah mulakan hari anda dengan sarapan yang agak berat supaya kita akan mempunyai tenaga untuk meneruskan kerja-kerja seharian.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Jika kita malas untuk mengambil sarapan walaupun kurang digalakkan kerana ianya akan menyebabkan kita kekurangan tenaga untuk memulakan hari kita. untuk program ini, kita akan makan seperti biasa, 3 kali sehari. sarapan, makan tengahari, dan makan malam. Tapi apa yang kita makan untuk setiap sesi adalah berbeza. Untuk makan tengahari, kita boleh makan makanan yang berat, jika anda sukakan ayam, makanlah ayam sebanyak mana pun, cuma kalau boleh buang kulit tu keran kulit adalah tidak sihat untuk kesihatan. Kalau nak makan ikan atau daging pun begitu. Lengkapkan hidangan anda dengan sumber-sumber vitamin dari sayuran atau buah-buahan.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Benda paling penting, buang tabiat suka meminum minuman ringan seperti coke, sprite, pepsi dan sebagainya, kerana minuman ini mengandungi kandungan gula yang sangat tinggi. untuk makan malam, makan makanan yang ringan, seeloknya jangan makan terlalu lambat untuk membolehkan badan kita menghadamkan makanan dan dalam masa yang sama menggunakan tenaga yang dibekalkan oleh badan kita itu.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Kepada penggemar kopi, teh atau sebagainya yang mengandungi gula. Kurangkan kegiatan ini, namun jangan sampai tak mengambil gula langsung kerana badan kita masih memerlukan gula untuk kesihatan. Walaupun sumber gula bukanlah semata-mata dari minuman sahaja, dari makanan, buah-buahan, dan pelbagai lagi.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Minum air kosong dengan banyak, kurangkan pengambilan karbohidrat, kurangkan pengambilan gula </span><span style="font-family: inherit;">Hentikan tabiat meminum minuman ringan seperti coke,pepsi dan lain-lain.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Tambahan kepada program tersebut, kepada sesiapa yang gemar untuk bersukan, silalah bersukan, kegiatan sukan seperti berenang, joging, berjalan dan sebagainya akan membantu untuk mengurangkan berat badan, namun ini hanya tambahan. Dengan program yang disenaraikan di atas, ada yang telah turun sehingga 30kgs dalam masa beberapa bulan sahaja. Walaupun beliau tidak melakukan sebarang sukan.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span><span style="font-family: inherit;">Peringatan: Ibu hamil dan wanita yang sedang menyusu baby tidak digalakkan mengamalkan Atkins Diet.</span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;"><br /></span></div>
</div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-76730218460194377542013-01-11T10:43:00.001+08:002013-01-11T10:58:05.791+08:00SEGMEN : FOLLOWER TERBAIK TAHUN 2013<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://solehahshamsuddin.blogspot.com/2013/01/segmen-follower-terbaik-tahun-2013.htm"><img border="0" height="350" src="http://1.bp.blogspot.com/-pnrOaigvb4g/UOvr8bmdgtI/AAAAAAAAFaM/0ExRSgOQMj8/s1600/facebook+(1).png" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.blogger.com/www.misskinuko.blogspot.com" target="_blank"><img alt="Greeting Text" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-WMkGV4H28mA/TfG2D012GNI/AAAAAAAABrA/moLJ2-pSg4M/s1600/3.png" /></a><br />
<br />
Uols...jom tambahkan followers untuk tahun baru 2013 ni!!<br />
aku suka sangat tengok blog cik solehah ni...color pink...i like!!!!<br />
syarat untuk join senang dan mudah sangat, korang klik banner kat atas tu ye...<br />
cik solehah akan letak link blog korang kat senarai list ok..<br />
<br />
happy blogwalking!!!!<br />
<br />
<br />
<br /></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-66481222326559442412013-01-07T16:42:00.000+08:002013-01-07T16:49:55.417+08:00"TERUKIR DI BINTANG" JUARA AJL 27!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-PfHk51hKOP0/UOp0TWOQxTI/AAAAAAAAFZs/n223SeL9ZdQ/s1600/Anugerah+Juara+Lagu+27+(AJL27)+-+SPEAKER+PECAH.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://2.bp.blogspot.com/-PfHk51hKOP0/UOp0TWOQxTI/AAAAAAAAFZs/n223SeL9ZdQ/s1600/Anugerah+Juara+Lagu+27+(AJL27)+-+SPEAKER+PECAH.jpg" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Salam..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
wow..hingga ke hari ni aku sangat happy coz lagu penyanyi kesayangan aku, Yunalis Zarai menang semalam...walaupun dia tak perform semalam kerana sibuk dengan rakaman lagu di Amerika Syarikat, tapi terbukti lagu ciptaan Yuna tetap menambat hati juri2 AJL...yeahhh!!!!!!<br />
<br />
not bad jugaklah Aizat nyanyikan lagu tu semalam...penuh bersahaja dan sungguh santai sekali...aku dah jangkakan lagu Yuna tu boleh jadi juara sebab lagu tu romantik dan unik sekali...kalau dari segi vokal, aku setuju kalau juri profesional memilih Hafiz sebagai pemenang...begitu jugak dengan juara bagi persembahan, lagu Malique "Teman Pengganti"..actually lagu tu sedap didengar, aku suka sangat...cuma takde luck....<br />
<span style="border: 0px; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span></span>
<span style="border: 0px; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><b>Juara Lagu Ke 27</b></span></span><br />
<b style="font-family: inherit;">Terukir Di Bintang (Yuna) – Yuna Zarai</b><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span><span style="border: 0px; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><b>Naib Juara Lagu Ke 27</b></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>Idola (Azlan & The Typewriter) – Audi Mok & Azlan</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span><span style="border: 0px; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><b>Tempat Ketiga Juara Lagu 27</b></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>Ku Akui (Hafiz Suip) – Ajai</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span><span style="border: 0px; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><b>Persembahan Terbaik</b></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>Teman Pengganti (Black & Malique) – Malique</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span><span style="border: 0px; font: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: inherit;"><b>Vokal Terbaik</b></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b>Ku Akui (Hafiz Suip)</b></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><b><br /></b></span></div>
<span style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="font-family: inherit;">Juara AJL 27 membawa pulang trofi serta wang tunai bernilai RM35,000, naib juara (trofi dan RM15,000), tempat ketiga (trofi dan RM12,000) manakala persembahan dan vokal terbaik masing-masing akan membawa pulang trofi dan wang tunai RM10,000....apa yang menarik, trofi persembahan terbaik terletak 100% ditangan peminat...tidak dinafikan ramai yang minat dengan lagu Teman Pengganti tu... :)</span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-0iMXDSQHHg0/UOqKMYqCAxI/AAAAAAAAFZ8/HZ1g0FJWAMU/s1600/hi_01.2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-0iMXDSQHHg0/UOqKMYqCAxI/AAAAAAAAFZ8/HZ1g0FJWAMU/s1600/hi_01.2.jpg" width="600" /></a></div>
<span style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="font-family: inherit;">Apapun syabas untuk Yuna selaku pencipta lagu tersebut dan Aizat yang mendendangkan lagu Yuna!</span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 21px; text-align: start;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-30338311910877765812013-01-07T15:09:00.002+08:002013-01-07T15:09:05.608+08:00TAUFAN SONAMU AKAN MELANDA DI PANTAI TIMUR ESOK?<div style="text-align: center;">
Salam...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Info yang aku dapat ni bukan main<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> tau..pada mulanya aku seakan tak percaya sebab zaman sekarang ni macam<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> khabar angin disebarkan..tapi bila aku check sendiri kat laman web Jabatan Meteorologi, sahla esok 8 Januari 2013 akan dilanda ribut taufan, taufan tu diberi nama taufan sonamu...kemungkinan banjir besar akan berlaku di Pantai Timur terutamanya di Pantai Dungun, Terengganu....</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-YtEU_6D4uFw/UOpTGQ1XaOI/AAAAAAAAFZM/6WgbBOdWiRc/s1600/Untitled.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-YtEU_6D4uFw/UOpTGQ1XaOI/AAAAAAAAFZM/6WgbBOdWiRc/s1600/Untitled.png" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Ini antara kawasan yang akan dilanda taufan sonamu (Kelantan, Terengganu, Pahang & Johor)<br />
<br />
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;">Ada juga khabar angin mengatakan Kelantan dan Terengganu akan dilanda tsunami akibat ribut tropika bernama Sonamu. Taufan ini telahpun melemah di Laut China Selatan dan menjadi ribut tropika dan akan mendatangkan hujan lebat luar biasa diramalkan selama dua hingga tiga hari, bukan sahaja di Kelantan, Terengganu dan Pahang, malahan di pendalaman Perak dan mungkin juga Kuala Lumpur. </span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;">Perlu diingatkan bahawa tsunami adalah pergerakan bawah lautan yang menghambur dasar laut ke daratan dan ini tidak mudah terjadi di perairan pantai timur semenanjung walaupun jika terjadi runtuhan dasar laut akibat gempa bumi di pinggiran pasifik berdekatan, apatah pula diakibatkan ribut tropika. </span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;">Ini kerana perairan ceteknya mengunjur hampir 600km dari pantai berbanding laut dalam di perairan Kedah dan Perlis yang hanya terletak kira-kira 100km dari pantai. Taufan kuat yang melanda Filipina beberapa kali setahun pun tidak mampu menghasilkan tsunami, apatah lagi ribut tropika. </span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;">Namun limpahan air laut akibat angin kencang dan air pasang besar boleh berlaku ditambah dengan curahan hujan luar biasa yang akan mengakibatkan banjir. Inilah kali pertama ribut tropika diramalkan mendarat di semenanjung selepas kali terakhir pada akhir 1970an...</span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-6zNmtHANDXk/UOprqV6kcBI/AAAAAAAAFZc/c765Hg-fGKM/s1600/Doa+Ketika+Angin+Taufan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://4.bp.blogspot.com/-6zNmtHANDXk/UOprqV6kcBI/AAAAAAAAFZc/c765Hg-fGKM/s1600/Doa+Ketika+Angin+Taufan.jpg" width="600" /></a></div>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;">Diharap penduduk</span><span style="color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span><span style="font-family: inherit;"> di kawasan pantai timur tidak panik jika berlaku sebarang bencana esok..sama</span><span style="color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span><span style="font-family: inherit;">lah kita doakan untuk mereka</span><span style="color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span><span style="font-family: inherit;"> yang berada di sana...</span></span><br />
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; line-height: 21px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-40204354932377623602013-01-05T11:22:00.000+08:002013-01-08T17:52:21.077+08:00Segmen Blogwalking Sampai Muntah by ReX<div style="text-align: center;">
<a href="http://aswadz.blogspot.com/2013/01/segmen-blogwalking-sampai-muntah-by-rex.html"><img border="0" height="350" src="http://3.bp.blogspot.com/-Wv27z77KM80/UOpCvmM8eJI/AAAAAAAAFY8/EXKsxmW-emE/s1600/banner_segmen_blogwalking.gif" width="500" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.blogger.com/www.misskinuko.blogspot.com" target="_blank"><img alt="Greeting Text" border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-WMkGV4H28mA/TfG2D012GNI/AAAAAAAABrA/moLJ2-pSg4M/s1600/3.png" /></a><br />
Bertemu kembali dengan segmen blogwalking!!</div>
<div style="text-align: center;">
ini antara segmen yang pertama untuk tahun 2013 yang aku nak join...<br />
apa kata, korang<span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> kat luar sana tu join jugak...nanti bertambah<span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>la followers korang..kan?<br />
so, kalau nak join, klik je kat banner tu ye...kat sana korang akan baca syarat<span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> tuan punya segmen...<br />
aku rasa syarat<span style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">² </span><span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 20px;">dia s</span>angat simple untuk korang join! jangan risau t-rex tu tak makan korang pun...<br />
hehehehehehe......selamat berblogwalking ok! terima kasih kerana membaca entri ku ini...huhu...<br />
<br />
TARIKH TUTUP<br />
<b><br /></b>
<b><span style="color: #38761d;">31 JANUARI 2013</span></b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com13tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-71336946808965790702013-01-01T17:19:00.001+08:002013-01-08T17:51:54.445+08:00HAPPY NEW YEAR 2013!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Lg2qIM32hko/UOVE2RKtiwI/AAAAAAAAFYs/YWZ4FsBDjG8/s1600/bunga+api.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-Lg2qIM32hko/UOVE2RKtiwI/AAAAAAAAFYs/YWZ4FsBDjG8/s1600/bunga+api.png" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Salam...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
wahhh...pejam celik je dah masuk tahun 2013 kan? maknanye umur aku pun melangkah setahun lagi..alahai...dah tua rupanya aku...tapi masih tak kahwin<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> lagi...tapi apapun aku bersyukur sangat<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>, sehingga ke hari ni aku dapat lagi melihat dunia yang serba indah ini...terima kasih ya Allah...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
bila dah masuk tahun baru ni mesti korang ada macam<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> azam kan? atau azam yang dulu masih belum dilaksanakan lagi? kalau aku, banyak benda lagi belum di settle kan, so tahun ni tak nak lah berangan jauh<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> sangat, kena settle<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> apa yang patut ni dulu...korang doakan jela ek moga<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> aku jadi anak yang baik, pekerja yang cemerlang dan dijodohkan dengan teman hidup yang baik....amin.....</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>antara azam tahun 2012 aku :</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
1) nak bayar hutang<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> yang tertunggak.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
2) nak pakai i Phone 5.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
3) nak melancong ke Jakarta dan Bandung.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
4) nak kahwin.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
5) nak memperluaskan lagi perniagaan aku yang sedia ada.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
kalau korang nak tau, semua azam kat atas ni belum lagi terlaksana..so macam mana aku nak tambah lagi azam untuk tahun 2013??...insyaallah, satu persatu aku akan laksanakan..sabar itu kan separuh daripada iman?? aku kat sini mendoakan agar azam korang jugak terlaksana, insyaallah sama<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> lah kita berdoa ya...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>HAPPY NEW YEAR 2013!!!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-24136047840899753912012-12-20T08:57:00.000+08:002013-01-03T08:50:40.571+08:00APA MAKSUD HARI HOL?<div style="text-align: center;">
Salam uols..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-qQeStpnhXcg/UOPp2doPX-I/AAAAAAAAFSw/W185E5-o4W4/s1600/ISKANDAR.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-qQeStpnhXcg/UOPp2doPX-I/AAAAAAAAFSw/W185E5-o4W4/s320/ISKANDAR.jpg" width="215" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Besttnye hari ni aku cuti.....tapi untuk Johorean je..hehe...korang nak tau kenapa Johor cuti? rasanya ramai yang peka kot kenapa Johor cuti hari ni..cuba check kat kalendar tu kenapa Johor cuti? tettt...hari ni kan Hari Hol Sultan Johor....apalah korang ni..hehehe...tapi sebenarnya aku tak berapa faham apa maksud Hari Hol Sultan Johor..teruknya aku...dah 27 tahun hidup, hari hol pun tak tau...maaflah, yang aku tau cuti je..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-eNHcVe9IH9M/UOPp8WAh-lI/AAAAAAAAFS4/WdPiJ-hWlg4/s1600/image+(21).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://1.bp.blogspot.com/-eNHcVe9IH9M/UOPp8WAh-lI/AAAAAAAAFS4/WdPiJ-hWlg4/s1600/image+(21).jpg" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">"Kamus Dewan" mendefinisikan bahawa Hol bermaksud kenduri arwah yang diadakan setahun sekali. </span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit;">Hari</span><span style="background-color: white; font-family: Georgia, serif; font-size: 12px;"> </span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Hol juga bertujuan mengadakan majlis tahlil dan bacaan Yasin untuk memperingati kerabat diraja negeri yang mangkat.....</span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit; text-align: left;">alamak...simple je maksud dia...sure lepas ni aku akan confident bagi jawapan pada member</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span><span style="background-color: white; font-family: inherit; text-align: left;"> yang kat luar Johor tu sebab ramai yang bertanya apa tu hari hol...tak silap aku, kat dalam Malaysia ni ada 2 negeri je yang ada hari hol...Johor dan Pahang....tak percaya korang tengok kat kalendar sekali lagi...</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; text-align: left;"><br /></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 20px; text-align: start;">Sambutan Ulangtahun Hari Keputeraan Sultan Johor</span><a href="http://fajridil.blogspot.com/2010/03/hari-keputeraan-sultan-johor-dan-hari.html" style="cursor: url(http://cur.cursors-4u.net/mechanics/mec-4/mec363.cur), progress; line-height: 20px; text-align: start; text-decoration: initial;"></a><span style="line-height: 20px; text-align: start;"> telah dipinda </span><span style="line-height: 20px; text-align: start;">dari 6 Rejab 1431 </span><span style="line-height: 20px; text-align: start;">kepada 6 Safar 1432...so tahun depan, 2013 jatuh pada 9 Disember 2013...hehe...yang syoknya time tu hari Isnin, so dari Sabtu sampai hari Isnin aku cuti straight...alhamdulillah..... :) Selamat bercuti Johorean!!</span></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com10tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-13207390581065787782012-12-19T14:56:00.000+08:002013-01-02T15:25:06.906+08:00MENGHILANGKAN UBAN RAMBUT<div style="text-align: center;">
Salam....<br />
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-S-o2YbPBTlg/UOPctjmGWAI/AAAAAAAAFQ4/4BEkEg_7aOQ/s1600/rambut-beruban.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-S-o2YbPBTlg/UOPctjmGWAI/AAAAAAAAFQ4/4BEkEg_7aOQ/s1600/rambut-beruban.jpg" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
korang ada masalah rambut beruban tak? aku ada..erm...dah lama kot aku dah ada uban..seingat aku sejak sekolah menengah lagi aku dah ada uban....mak aku cakap bila ada uban kat kepala jangan cabut...tapi aku tak ikut pulak cakap mak aku masa tu...tangan ni gatal je nak mencari uban...kadang<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> sampai 15 belas helai uban aku cabut...grrrrrrr...geram je rasa, kalau tak cabut rasa gatal kepala...huhuhu...<br />
<br />
ada yang kata uban tumbuh pada usia muda ni kerana stress...ye ke? maybe kot! time tu bermacam<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> masalah aku hadap....stress giler laa...tapi dari sudut lain, ayah aku memang cepat beruban...mungkin jugak faktor keturunan? apapun, kadang<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> ada jugak perasaan malu bila berdepan dengan orang ramai...manalah tau kan orang terperasan aku ada uban...segan giler...takut je orang anggap bukan<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>...muka muda lagi, tapi kepala dah beruban...pehhh...so apa yang perlu aku buat?? cari petua la..hehe...<br />
<br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;"><b>"DAUN KARI"</b></span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;" /></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;">1) Campurkan 1 sudu minyak kelapa dengan segenggam daun kari.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;" /><span style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;">2) Masak atas api sederhana sehingga daun kari hangus.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;" /><span style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;">3) Tutup api dan biarkan sejuk pada suhu bilik. </span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;" /><span style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;">4) Gunakan minyak ini sebagai minyak rambut. Amalkan selalu.</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;"><br /></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;">petua ni aku ada amalkan..rasanya ok kot..sekarang ni uban aku dah mula berkurangan, baru rasa confident..kalau tak rasa malu je menebal..korang patut cuba petua ni...bagus sangat!!</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 20.616666793823242px; text-align: left;"><br /></span></span>
</div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-35146989672330101522012-12-18T15:45:00.000+08:002013-01-02T15:24:14.827+08:00MELEBATKAN BULU MATA <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-_eu-6yHvzbc/UNQSiCmWTqI/AAAAAAAAEpE/k4LO69tMndc/s1600/BuluMata-big(13Mrt11).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="http://1.bp.blogspot.com/-_eu-6yHvzbc/UNQSiCmWTqI/AAAAAAAAEpE/k4LO69tMndc/s1600/BuluMata-big(13Mrt11).jpg" width="500" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Salam..<br />
<br />
Korang dok buat apa tu? petang ni aku nak share tips atau petua tentang melebatkan bulu mata (bukan bulu roma tau!) al-maklum, bulu mata aku ni jarang dan pendek...adik aku suka sangat ketawakan bulu mata aku...yang sedihnya bulu mata aku ni tak lentik tapi ke bawah pulak... :'( aku fikir<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> daripada kena terus diketawakan lebih baik aku tanya member<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> tentang petua melebatkan bulu mata...aku pun tanya la petua<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> melebatkan bulu mata kat member aku...nasib la member tu banyak petua tentang kecantikan...<br />
<br />
<br />
<div style="color: #141414; line-height: 28px; text-align: center;">
<b>LENDIR LIDAH BUAYA</b></div>
<div style="color: #141414; line-height: 28px; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;">Gunakan lendir lidah buaya dan sapukan pada bulu mata.</span></div>
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div style="color: #141414; line-height: 28px; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><b>AIR RENDAMAN TEH</b></span></div>
<span style="background-color: white; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">Rendam 1 sudu teh dalam 1 cawan air semalaman. Ambil air rendaman teh, usap pada bulu mata dengan hujung jari telunjuk. Boleh juga gunakan minyak zaitun.</span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: center;">
Itu petua yang biasa kita dengar la kan? tapi ada satu lagi petua yang mengejutkan aku...aku try la search kat google, petua apa lagi yang menarik untuk dikongsikan...so aku bukalah tuan punya blog ni...nama dia <a href="http://ogysijemariseni.blogspot.com/2012/07/petua-kecantikan-memanjangkan-bulu-mata.html">Ogy</a>, pada pandangan aku, petua dia tu bagus jugak dan menarik...korang tau tak dia gunakan apa untuk melebatkan bulu mata??haa...tengok gambar kat bawah ni..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-RPx9Pc6cRKY/UOKdHHD1EqI/AAAAAAAAFNI/EUm-6omtOso/s1600/aun-528_1z.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-RPx9Pc6cRKY/UOKdHHD1EqI/AAAAAAAAFNI/EUm-6omtOso/s320/aun-528_1z.jpg" width="290" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
terkejut tak?? kat minda korang mesti terfikir "eh ni kan krim muka"..disebalik krim tu ada kelebihan lain rupa<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>nya...caranya, korang ambil secolek krim ni pastu korang just sapu je kat akar bulu mata korang...tengok dalam masa seminggu, mesti lebat punya! tapi nak sapu mesti time sebelum tido ok...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Selamat mencuba....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
</div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-80462644570653754112012-12-17T09:30:00.000+08:002012-12-28T17:29:39.108+08:00KEINDAHAN TANJUNG PIAI RESORT & PULAU KUKUP<div style="text-align: center;">
Salam..</div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZXUCYPSr7js/UN1Ug5iTCZI/AAAAAAAAE9M/rwqfRni_5LA/s1600/PC160061.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZXUCYPSr7js/UN1Ug5iTCZI/AAAAAAAAE9M/rwqfRni_5LA/s1600/PC160061.JPG" width="600" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Entri kali ni sebenarnya sambungan dari entri sebelumnya...lepas kitaorang <a href="http://misskinuko.blogspot.com/2012/12/mandi-manda-di-kukup-golf-resort.html">mandi-manda di Kukup Golf Resort</a>, mak aku ajak ambil angin di Tanjung Piai Resort...pada mulanya, aku yang tak berapa excited kerana penat mandi-manda, akhirnya jadi happy sebab dapat melihat keindahan di laut Tanjung Piai dan yang bestnya bila ramai<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;"><span style="color: #222222;">²</span> pergi ke sana rasa happening sangat</span></span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">²</span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 20px;">!!</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-i04ebkLafO0/UN1VAI5gCyI/AAAAAAAAE9U/hWS5JJ3eeB4/s1600/PC160060.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-i04ebkLafO0/UN1VAI5gCyI/AAAAAAAAE9U/hWS5JJ3eeB4/s1600/PC160060.JPG" width="280" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-2cYyphi9iYg/UN1VY9r-1rI/AAAAAAAAE9c/0AKXpLFwk04/s1600/PC160062.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-2cYyphi9iYg/UN1VY9r-1rI/AAAAAAAAE9c/0AKXpLFwk04/s1600/PC160062.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-YKW1HpSEwIU/UN1WaDx6PQI/AAAAAAAAE9s/ZwNjfMu1wgk/s1600/PC160064.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-YKW1HpSEwIU/UN1WaDx6PQI/AAAAAAAAE9s/ZwNjfMu1wgk/s1600/PC160064.JPG" width="280" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-h2hkVjzYXTk/UN1WBiHLbzI/AAAAAAAAE9k/kHh3tnNkC5s/s1600/PC160065.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-h2hkVjzYXTk/UN1WBiHLbzI/AAAAAAAAE9k/kHh3tnNkC5s/s1600/PC160065.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
cantikkan view kat sini? masuk free aje kalau korang nak jalan sampai ke tengah...rasa nyaman je..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Tt6z2rWblBk/UN1XWiA3rcI/AAAAAAAAE94/0_mOQLD90tg/s1600/PC160063.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-Tt6z2rWblBk/UN1XWiA3rcI/AAAAAAAAE94/0_mOQLD90tg/s1600/PC160063.JPG" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
amboiii..ayah aku macam nak naik je...aku tak sure la berapa kena bayar kalau nak naik motor ni..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-skWLZfBKUkw/UN1ZOTYO0DI/AAAAAAAAFBc/6HnJ7FuxiN4/s1600/PC160066.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-skWLZfBKUkw/UN1ZOTYO0DI/AAAAAAAAFBc/6HnJ7FuxiN4/s1600/PC160066.JPG" width="280" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-0HUzupkELdg/UN1YoIZQY8I/AAAAAAAAFBU/FznWB6KKM6U/s1600/PC160067.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://2.bp.blogspot.com/-0HUzupkELdg/UN1YoIZQY8I/AAAAAAAAFBU/FznWB6KKM6U/s1600/PC160067.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-uEreGS12SWQ/UN1aAs7TShI/AAAAAAAAFBs/WjtT9yo_f8w/s1600/PC160073.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-uEreGS12SWQ/UN1aAs7TShI/AAAAAAAAFBs/WjtT9yo_f8w/s1600/PC160073.JPG" width="280" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-k7rw2xoo7bI/UN1Zr7X2g9I/AAAAAAAAFBk/MkwCySYH6ow/s1600/PC160075.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://2.bp.blogspot.com/-k7rw2xoo7bI/UN1Zr7X2g9I/AAAAAAAAFBk/MkwCySYH6ow/s1600/PC160075.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ok..we all dah sampai ke tengah jeti...siapa yang gayat tu tak digalakkan pergi ke tengah la...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-lfjizK1TrQg/UN1aSkHiBmI/AAAAAAAAFB0/nMVRg_x9r_A/s1600/PC160074.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-lfjizK1TrQg/UN1aSkHiBmI/AAAAAAAAFB0/nMVRg_x9r_A/s1600/PC160074.JPG" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
angle dah cantik beb...tapi perut aku tu...tak boleh blah..tak tau nak sorok kat mana...hahaha...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qpvJBlBwCDY/UN1bPy8PE0I/AAAAAAAAFCE/xTdUFXNyh5k/s1600/380692_576721829021124_38621884_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-qpvJBlBwCDY/UN1bPy8PE0I/AAAAAAAAFCE/xTdUFXNyh5k/s1600/380692_576721829021124_38621884_n.jpg" width="280" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-lCI3tzPTa8k/UN1bGBlrBFI/AAAAAAAAFB8/qUQ_KE1nC-g/s1600/576466_576721459021161_1186332369_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://2.bp.blogspot.com/-lCI3tzPTa8k/UN1bGBlrBFI/AAAAAAAAFB8/qUQ_KE1nC-g/s1600/576466_576721459021161_1186332369_n.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-T6v2pHBrupo/UN1cahigGYI/AAAAAAAAFCY/UrZXyPZvNi0/s1600/532437_576720325687941_700211868_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://2.bp.blogspot.com/-T6v2pHBrupo/UN1cahigGYI/AAAAAAAAFCY/UrZXyPZvNi0/s1600/532437_576720325687941_700211868_n.jpg" width="280" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-cl1xn6S5KKA/UN1cNS0CixI/AAAAAAAAFCQ/t1j_Pc6JAzQ/s1600/12095_479845945400778_1643263197_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-cl1xn6S5KKA/UN1cNS0CixI/AAAAAAAAFCQ/t1j_Pc6JAzQ/s1600/12095_479845945400778_1643263197_n.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ini lah family aku...ni baru 3 family, belum lagi yang lain...happening sangat kalau bergambar!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-YMeXfzormG0/UN1cpPTybFI/AAAAAAAAFEE/7OkhihDPz_g/s1600/543895_576719815687992_537966748_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://1.bp.blogspot.com/-YMeXfzormG0/UN1cpPTybFI/AAAAAAAAFEE/7OkhihDPz_g/s1600/543895_576719815687992_537966748_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
adik sepupu aku, izuddin melompat keriangan pulak dia..hehehe..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-2lOolpYyTz0/UN1eUAkcarI/AAAAAAAAFGE/P4o_iTtnAvY/s1600/PC160069.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-2lOolpYyTz0/UN1eUAkcarI/AAAAAAAAFGE/P4o_iTtnAvY/s1600/PC160069.JPG" width="280" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-6CgxEJEma_M/UN1dfxUd3TI/AAAAAAAAFEU/bAKmZJDPyq8/s1600/PC160070.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-6CgxEJEma_M/UN1dfxUd3TI/AAAAAAAAFEU/bAKmZJDPyq8/s1600/PC160070.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-y9_j6V0wVuE/UN1fGIawBiI/AAAAAAAAFGU/I97EzvWZ0Nc/s1600/215193_479848028733903_1721832114_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-y9_j6V0wVuE/UN1fGIawBiI/AAAAAAAAFGU/I97EzvWZ0Nc/s1600/215193_479848028733903_1721832114_n.jpg" width="280" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-VXgp4zybjSs/UN1e3vV1WtI/AAAAAAAAFGM/sVXP6uOAwTY/s1600/483479_479853715400001_1259203486_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-VXgp4zybjSs/UN1e3vV1WtI/AAAAAAAAFGM/sVXP6uOAwTY/s1600/483479_479853715400001_1259203486_n.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-X7cRCIVhsg8/UN1gd5oEj0I/AAAAAAAAFIQ/NX1HadV633E/s1600/282126_479852265400146_1645283682_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-X7cRCIVhsg8/UN1gd5oEj0I/AAAAAAAAFIQ/NX1HadV633E/s1600/282126_479852265400146_1645283682_n.jpg" width="280" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-S5NI7z4BmV4/UN1fyku3CAI/AAAAAAAAFGc/yLygFF-Yl-o/s1600/546727_479854715399901_472381765_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-S5NI7z4BmV4/UN1fyku3CAI/AAAAAAAAFGc/yLygFF-Yl-o/s1600/546727_479854715399901_472381765_n.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
apa macam?comelkan kitaorang?haha..perasan je aku ni kan....budak<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">² tu yang comel sebenarnya..</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 15px; line-height: 20px;">Lepas lepak tu, kitaorang bukannya terus balik, along aku pulak ajak jalan naik bot kat Kukup...wahh....aku pun apa lagi, muka ada senyum la.. :)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-m_5l-qGpD-A/UN1jJzmN9oI/AAAAAAAAFKE/aADW6jbS6y0/s1600/156151_479847782067261_1648837732_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://2.bp.blogspot.com/-m_5l-qGpD-A/UN1jJzmN9oI/AAAAAAAAFKE/aADW6jbS6y0/s1600/156151_479847782067261_1648837732_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Q41tRR4l4KA/UN1kAaF2GcI/AAAAAAAAFKU/6WmBBCO5oyE/s1600/487113_479848825400490_517235920_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-Q41tRR4l4KA/UN1kAaF2GcI/AAAAAAAAFKU/6WmBBCO5oyE/s1600/487113_479848825400490_517235920_n.jpg" width="280" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-NONOLMlyi9c/UN1jyFCfS7I/AAAAAAAAFKM/7FE4J4E99RU/s1600/548638_479847028734003_1910022707_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-NONOLMlyi9c/UN1jyFCfS7I/AAAAAAAAFKM/7FE4J4E99RU/s1600/548638_479847028734003_1910022707_n.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-ENP6jFH9UbI/UN1kgO_8V7I/AAAAAAAAFKk/9CuG6wMJxpQ/s1600/68184_479849272067112_1387197487_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-ENP6jFH9UbI/UN1kgO_8V7I/AAAAAAAAFKk/9CuG6wMJxpQ/s1600/68184_479849272067112_1387197487_n.jpg" width="280" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-srVS__ncNwU/UN1kWviIUsI/AAAAAAAAFKc/tWHuzNQbRK8/s1600/154719_479847668733939_661391939_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-srVS__ncNwU/UN1kWviIUsI/AAAAAAAAFKc/tWHuzNQbRK8/s1600/154719_479847668733939_661391939_n.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-vBC5Hgh_8Sw/UN1kq-rim7I/AAAAAAAAFKs/lg8T5klYolI/s1600/14475_479847402067299_1063156689_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://3.bp.blogspot.com/-vBC5Hgh_8Sw/UN1kq-rim7I/AAAAAAAAFKs/lg8T5klYolI/s1600/14475_479847402067299_1063156689_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Oo4bydDdH5Q/UN1k-FW2aSI/AAAAAAAAFK8/es_1OMvbCnQ/s1600/293198_479847148733991_2072707152_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-Oo4bydDdH5Q/UN1k-FW2aSI/AAAAAAAAFK8/es_1OMvbCnQ/s1600/293198_479847148733991_2072707152_n.jpg" width="280" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-dLyfksQsKyQ/UN1k5Hxp2vI/AAAAAAAAFK0/2G_cfzK7FZ0/s1600/425613_479846695400703_1349095455_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-dLyfksQsKyQ/UN1k5Hxp2vI/AAAAAAAAFK0/2G_cfzK7FZ0/s1600/425613_479846695400703_1349095455_n.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-LUcySsMIr0Y/UN1lVPy1BzI/AAAAAAAAFLE/tm3KeTe7XJs/s1600/576379_479847278733978_1430506813_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-LUcySsMIr0Y/UN1lVPy1BzI/AAAAAAAAFLE/tm3KeTe7XJs/s1600/576379_479847278733978_1430506813_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
kalau korang naik bot ni, bot ni wajib singgah kat Taman Negara Pulau Kukup ni..enjoy ok!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-WwQ4E3ioktU/UN1lfP0C_ZI/AAAAAAAAFLM/X3xBb6mAYxg/s1600/20512_479847892067250_158075399_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://2.bp.blogspot.com/-WwQ4E3ioktU/UN1lfP0C_ZI/AAAAAAAAFLM/X3xBb6mAYxg/s1600/20512_479847892067250_158075399_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
ok, kitaorang dah nak balik...dah senja dah..huhu...bye Pulau Kukup!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-18330413824783692362012-12-17T08:39:00.000+08:002012-12-28T16:01:27.796+08:00MANDI-MANDA DI KUKUP GOLF RESORT<div style="text-align: center;">
Salam..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-XzDco12rhGk/UNwRoOVPckI/AAAAAAAAEq0/4r0sFQSUCqQ/s1600/253717_1544321747476_1817989794_907027_2918027_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-XzDco12rhGk/UNwRoOVPckI/AAAAAAAAEq0/4r0sFQSUCqQ/s1600/253717_1544321747476_1817989794_907027_2918027_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Semalam adalah aktiviti hujung minggu yang paling best aku rasa...plan nak mandi-manda ni tak dirancang dari awal pun sebenarnya...tiba<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> je mak aku bagitau aunt aku ajak berkelah kat Kukup Golf Resort..mak aii...terkejut pada mulanya, sebab yang aku tau mak ayah aku kurang suka beriadah kat tempat<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> macam tu...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tapi bila sampai sana, rasa best jugak....dapat mandi-manda, makan<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> dan yang paling best dapat berkumpul ramai<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>...mak aku punya excited, dia bawa sandwich, jemput<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> pisang, ayam goreng rempah, jajan<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>..hehe...seronok beb!!! aku punya seronok mengalahkan budak<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>..habis hitam legam muka aku...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-H_CA5Fbxjkc/UNztspBhz4I/AAAAAAAAEsk/IRpIqvbMsLw/s1600/PC160013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-H_CA5Fbxjkc/UNztspBhz4I/AAAAAAAAEsk/IRpIqvbMsLw/s1600/PC160013.JPG" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
walaupun swimming pool, tapi best jugak mandi-manda kat sini...korang cuba la datang ke sini ye...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ZynBmkSwDHg/UNzuPkxrLuI/AAAAAAAAEss/YAdcoRLs2TU/s1600/PC160011.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://2.bp.blogspot.com/-ZynBmkSwDHg/UNzuPkxrLuI/AAAAAAAAEss/YAdcoRLs2TU/s1600/PC160011.JPG" width="280" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-KL_C-X6GIG0/UNzu1shL2zI/AAAAAAAAEs0/1rJUw7rHfUA/s1600/PC160012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-KL_C-X6GIG0/UNzu1shL2zI/AAAAAAAAEs0/1rJUw7rHfUA/s1600/PC160012.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-xwpBPImWovI/UN0DM0usqLI/AAAAAAAAEu4/J-Eaak7wCZo/s1600/PC160019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-xwpBPImWovI/UN0DM0usqLI/AAAAAAAAEu4/J-Eaak7wCZo/s1600/PC160019.JPG" width="280" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-gzUtcLK-zG0/UN0C4UiC89I/AAAAAAAAEuw/pXzYHRh_3wc/s1600/PC160018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-gzUtcLK-zG0/UN0C4UiC89I/AAAAAAAAEuw/pXzYHRh_3wc/s1600/PC160018.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
sebelum mandi-manda aku santap dulu..time tu tengah lapar giler,habis semua makanan yang ada..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-gXgt7qJPbtU/UN0Dq5HQNhI/AAAAAAAAEvA/KkwU6Uq6m8E/s1600/548627_576718282354812_1096835253_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://1.bp.blogspot.com/-gXgt7qJPbtU/UN0Dq5HQNhI/AAAAAAAAEvA/KkwU6Uq6m8E/s1600/548627_576718282354812_1096835253_n.jpg" width="600" /></a></div>
amboiii seksanya dia....posing pun macam model semput..haha....<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-PeqcuYDMn-M/UN0EysJuz7I/AAAAAAAAEvQ/YFAtCV7VURE/s1600/PC160025.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-PeqcuYDMn-M/UN0EysJuz7I/AAAAAAAAEvQ/YFAtCV7VURE/s1600/PC160025.JPG" width="280" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-S9FOfI3MnFU/UN0EU47OlqI/AAAAAAAAEvI/36Jl0x56Hck/s1600/PC160024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-S9FOfI3MnFU/UN0EU47OlqI/AAAAAAAAEvI/36Jl0x56Hck/s1600/PC160024.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-aBITwBZGPWI/UN0HRS8ymuI/AAAAAAAAExQ/2uN4rrHe22Y/s1600/PC160033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-aBITwBZGPWI/UN0HRS8ymuI/AAAAAAAAExQ/2uN4rrHe22Y/s1600/PC160033.JPG" width="280" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-bpr1RCVQ-Uc/UN0Ge-AiX4I/AAAAAAAAExA/MAw-482ltqQ/s1600/PC160028.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-bpr1RCVQ-Uc/UN0Ge-AiX4I/AAAAAAAAExA/MAw-482ltqQ/s1600/PC160028.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
korang tengok sendiri, aku yang lebih ke...anak<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> buah aku yang lebih? hehehe...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-734W9JdrdIw/UN0IA1QOkCI/AAAAAAAAExY/VaQmu9Q3-T4/s1600/PC160041.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://1.bp.blogspot.com/-734W9JdrdIw/UN0IA1QOkCI/AAAAAAAAExY/VaQmu9Q3-T4/s1600/PC160041.JPG" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
bajet macam ikan duyung la aku ni....sebenarnye nak sembunyikan badan disebalik batu...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-KUyyNMxNLHs/UN0I4E8Wt8I/AAAAAAAAExo/UzdC4jfSuho/s1600/PC160032.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-KUyyNMxNLHs/UN0I4E8Wt8I/AAAAAAAAExo/UzdC4jfSuho/s1600/PC160032.JPG" width="280" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-PZs-bY-Y0I8/UN0IefOoUxI/AAAAAAAAExg/YsaPyJUQK4g/s1600/PC160031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://2.bp.blogspot.com/-PZs-bY-Y0I8/UN0IefOoUxI/AAAAAAAAExg/YsaPyJUQK4g/s1600/PC160031.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-jSaIpQcazj8/UN0KD3OBSTI/AAAAAAAAEx4/qXcI9ixOmwU/s1600/PC160034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-jSaIpQcazj8/UN0KD3OBSTI/AAAAAAAAEx4/qXcI9ixOmwU/s1600/PC160034.JPG" width="280" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-07feBMbbL2Q/UN0JVHsVu8I/AAAAAAAAExw/6oo4Ke-t4k0/s1600/PC160030.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://2.bp.blogspot.com/-07feBMbbL2Q/UN0JVHsVu8I/AAAAAAAAExw/6oo4Ke-t4k0/s1600/PC160030.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
acara terjun berani mati...air paras pinggang je..hehehe...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-ugNsKroqkWk/UN0KoY0Ty-I/AAAAAAAAEyA/wpzPgVOvhiY/s1600/PC160051.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-ugNsKroqkWk/UN0KoY0Ty-I/AAAAAAAAEyA/wpzPgVOvhiY/s1600/PC160051.JPG" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
yang tengah tu sepupu aku, yang kiri kanan tu anak<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> buah aku...comel<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> belaka...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-5tEK-n_aEeQ/UN1HsBHKvaI/AAAAAAAAE1k/bK3mY1ExXVA/s1600/PC160029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://2.bp.blogspot.com/-5tEK-n_aEeQ/UN1HsBHKvaI/AAAAAAAAE1k/bK3mY1ExXVA/s1600/PC160029.JPG" width="280" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-9RonSeceDnU/UN1GAhkDm3I/AAAAAAAAEzw/7fTAGRPEOBM/s1600/PC160054.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-9RonSeceDnU/UN1GAhkDm3I/AAAAAAAAEzw/7fTAGRPEOBM/s1600/PC160054.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-291AhYUQ9GY/UN1J3tSW5XI/AAAAAAAAE5M/iFP_AtUGNSk/s1600/PC160057.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-291AhYUQ9GY/UN1J3tSW5XI/AAAAAAAAE5M/iFP_AtUGNSk/s1600/PC160057.JPG" width="280" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-4MpJtQwu4Cs/UN1IujB6EnI/AAAAAAAAE1w/JknB85gYSoM/s1600/18881_479844068734299_2097430909_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://4.bp.blogspot.com/-4MpJtQwu4Cs/UN1IujB6EnI/AAAAAAAAE1w/JknB85gYSoM/s1600/18881_479844068734299_2097430909_n.jpg" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
haa...korang jangan terkejut, aku membuli kanak<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> time ni...budak<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> bawa aku jalan<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>..haha....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5EzVoonraWw/UN1KWOq2oqI/AAAAAAAAE5U/8ZnR3gynpn4/s1600/PC160058.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://3.bp.blogspot.com/-5EzVoonraWw/UN1KWOq2oqI/AAAAAAAAE5U/8ZnR3gynpn4/s1600/PC160058.JPG" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ICIFecDYo3c/UN1LmcfHNhI/AAAAAAAAE5k/e1reihPXSLk/s1600/PC160040.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://3.bp.blogspot.com/-ICIFecDYo3c/UN1LmcfHNhI/AAAAAAAAE5k/e1reihPXSLk/s1600/PC160040.JPG" width="280" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-lThRjkI-kk4/UN1LBmfPC8I/AAAAAAAAE5c/olhnDNWO47I/s1600/PC160035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="220" src="http://1.bp.blogspot.com/-lThRjkI-kk4/UN1LBmfPC8I/AAAAAAAAE5c/olhnDNWO47I/s1600/PC160035.JPG" width="280" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
apapun, memang seronok la mandi-manda ramai<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> macam ni....kulit jadi lebam pun tak kisah..</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-zYi5njiU1NI/UN1NR73Hz3I/AAAAAAAAE7Y/WWJyHPneZG8/s1600/380584_479845418734164_1983521848_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-zYi5njiU1NI/UN1NR73Hz3I/AAAAAAAAE7Y/WWJyHPneZG8/s1600/380584_479845418734164_1983521848_n.jpg" width="600" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
sebelum balik tu, kitaorang sempatla berposing kat kereta mainan ni..haha...kebetulan time ni semua pakai baju kaler biru, kereta pun kaler biru....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br /></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-87399314468239249772012-12-14T02:00:00.000+08:002012-12-28T16:06:07.214+08:00PIALA AFF SUZUKI 2012 BERKUBUR... :(<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
Assalamualaikum...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img src="http://3.bp.blogspot.com/-0ITxGJ-uwtY/UM7TfenlJiI/AAAAAAAAElE/2p8TRMZ781s/s1600/196860hp2.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
Tengok tajuk entri aku je semua rakyat Malaysia rasa kecewa dan sedih kerana pasukan kita kalah dengan Thailand semalam...nampaknye pasukan kita tak layak ke final melawan Singapura...memang pahit untuk ditelan, tapi itulah hakikatnye..... :(</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-ryDivwQQEd0/UM7g-MaH4QI/AAAAAAAAEnU/AobEKrC7mRU/s1600/MOC2d.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-ryDivwQQEd0/UM7g-MaH4QI/AAAAAAAAEnU/AobEKrC7mRU/s1600/MOC2d.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
Ini disebabkan pemain kita Fadhli Shas dibuang dari padang tanpa sebab...rata<span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;"><span style="font-family: inherit;">²</span></span> semua orang marah dengan tindakan Lee Min Hu, reff dari Korea tu....ramai orang kata reff tu berat sebelah...tapi kalau korang tengok balik, memang betul pun....aku yang kureng pandai tentang bola sepak ni pun pandai menilai....nak marah pun dah tak guna, keputusan dah diadili...walaupun keputusan tu berat sebelah.....haishhhh.....gerammmm!!</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-CqLXMfcApJ0/UM7esqLxekI/AAAAAAAAEnM/bieQam3WZNw/s1600/malaysia+aff+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-CqLXMfcApJ0/UM7esqLxekI/AAAAAAAAEnM/bieQam3WZNw/s1600/malaysia+aff+2012.jpg" width="600" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Patutla petang semalam hati aku rasa tak sedap, rupanya Malaysia akan kalah...alahai, yang aku terkilan sebab Thailand seolah<span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">²</span> macam sabotaj pasukan kita..<span style="background-color: white; line-height: 24px;"><span style="font-family: inherit;">padang latihan yang disediakan oleh pihak penganjur tidak ubah macam sawah padi....</span></span><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><span style="line-height: 24px;">selain tu, permukaan padang berlopak</span><span style="color: #222222;"><span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"> </span></span></span></span><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: 16px; line-height: 24px;">di merata</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">²</span><span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: 16px; line-height: 24px;"> tempat, rumput tak rata, tiang gol patah dan tiada bilik persalinan disediakan kepada para pemain selepas menjalani latihan....</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span><span style="background-color: white; font-family: inherit; line-height: 24px;">Sepatutnya pihak AFF check keadaan padang kat sana dulu sebelum membenarkan pemain Malaysia buat latihan, tapi cakap pun tak gunakan??....nampak sangat nak sabotaj pemain Malaysia....semalam aku tengok Malaysia lawan aku dah dapat rasa dari awal Malaysia akan dikalahkan...apa taknye dengan reff yang macam haram tu...pemain kita bermain 10 orang je..macam gajah lawan semut tuu....plak tu banyak pemain kita yang injured, tak dapat beraksi...alahai...itulah dinamakan takde rezeki nak dapat piala kat atas tu kan...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: inherit; font-size: 16px; line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="line-height: 24px;">Tapi walaubagaimanapun, sokongan aku terhadap team kita tak akan pernah pudar...aku tetap sokong Harimau Malaya & Harimau Muda....macam brader yang buat kain rentang masa kat stadium tu "Busuk</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span><span style="line-height: 24px;"> pun orang kita" cuma aku agak terkilan je kat reff & Thailand main kotor....keputusan semalam kita kalah dengan Thailand 2-0...agregat 3-1......sabarjela......</span><br />
<br />
<span style="line-height: 24px;">p/s : confirm lepas ni aku benci dengan k-pop... :(</span><br />
<span style="line-height: 24px;"><br /></span>
<span style="line-height: 24px;"><br /></span>
</div>
</div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-63672513960786479302012-12-13T21:30:00.000+08:002012-12-17T16:01:12.146+08:00SUAMI PENYANYI NO.1 NEGARA KEMALANGAN<div style="text-align: center;">
Salam...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-rTqRPALACwY/UM7MsRYHHlI/AAAAAAAAEhk/BwZBZS2SNkk/s1600/siti4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-rTqRPALACwY/UM7MsRYHHlI/AAAAAAAAEhk/BwZBZS2SNkk/s1600/siti4.jpg" width="500" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #999999; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">image by google</span></div>
<div style="text-align: center;">
Khabarnye suami Dato' Siti Nurhaliza kemalangan jalan raya di Queenstown, New Zealand...aku dapat tau pun dari Buletin Utama TV3 tadi...lepas dengar berita tu, aku terus search kat google nak tau kesahihan berita tersebut...<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">Dato Khalid Jiwa cedera parah di tangan, kaki dan bahu akibat motosikal yang ditunggangnya...kesian Dato' Siti, lepas satu</span></span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">² dugaan yang dia dapat....</span></span><br />
<span style="font-family: inherit;"><br /></span>
<span style="font-family: inherit;">Khabarnye jugak Dato' Siti Nurhaliza time tu dalam perjalanan ke Banjarmasin, Indonesia kerana ingin membuat persembahan Konsert Ekspresi Karya Gemilang..tapi terpaksa membatalkan persembahan tersebut.....Dato' </span><span style="font-family: inherit;">Siti menerusi akaun Twitter miliknya memohon maaf kepada seluruh peminatnya di Banjarmasin kerana kejadian berkenaan....</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Oy1qBlZhP1M/UM7P4cYSaeI/AAAAAAAAEjU/ZTxvdBWRT3o/s1600/twitter-siti-nurhaliza.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-Oy1qBlZhP1M/UM7P4cYSaeI/AAAAAAAAEjU/ZTxvdBWRT3o/s1600/twitter-siti-nurhaliza.png" width="500" /></a></div>
Sama<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> la kita doakan agar Dato' K cepat sembuh dan berharap Dato' Siti berbanyak<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span><span style="background-color: white; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">kan</span></span> bersabar...<br />
<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-75564892610098619042012-12-13T14:22:00.000+08:002012-12-17T15:16:54.138+08:00DEBARAN PERLAWANAN MALAYSIA VS THAILAND<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-5HlheGd-AhA/UM66FE3J96I/AAAAAAAAEf0/VrZRRA8S8a8/s1600/live+streaming+-malaysia-vs-thailand-500x270.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="350" src="http://3.bp.blogspot.com/-5HlheGd-AhA/UM66FE3J96I/AAAAAAAAEf0/VrZRRA8S8a8/s1600/live+streaming+-malaysia-vs-thailand-500x270.jpg" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Salam..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Malam ni adalah penentu bagi skuad Harimau Malaya layak ke final atau tak berentap dengan skuad Gajah Putih...ini adalah perlawanan kedua Malaysia menentang Thailand, kerana sebelum ni Malaysia seri dengan Thailand...tapi kalau ikut agregat, Thailand dapat kelebihan mata kerana main di tempat lawan..alahai aku kat sini seram sejuk je dari tadi...macam tak senang duduk dibuatnye..huhu.....harap<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> ada khabar baik la kan....</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aku dapat berita mengatakan <span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Malaysia sedikit terkilan kerana tidak dapat mencuba venue sebenar untuk separuh akhir kedua Piala AFF hari ini, iaitu Stadium Supachalasai dalam cabaran mendapatkan kemenangan dalam perlawanan Thailand vs Malaysia malam ini.....</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;">Sebaliknya skuad Datuk K. Rajagobal menjalani latihan di sebuah stadium kecil yang dikenali Stadium Dhebhasadin, berhampiran di Stadium Supachalasai, di Thailand......Penganjur memberi alasan perubahan veneu latihan semalam disebabkan mahu menjaga kualiti padang Stadium Supachalasai sebelum pertembungan sebenar hari ini....nampaknye Malaysia malam ni kena berentap berhabis</span><span style="color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">²</span><span style="font-family: inherit;">an...</span></span><br />
<span style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span>
<span style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 19px; text-align: justify;">Siaran langsung perlawanan ini boleh anda saksikan menerusi rtm tv1 dan live</span><span style="background-color: white; line-height: 19px; text-align: justify;"> streaming pulak korang boleh tonton di </span><a href="http://www.myinfo4u.net/piala-aff-suzuki-2012/live-streaming-malaysia-vs-thailand-13-disember-2012">live streaming malaysia vs thailand</a><span style="background-color: white; line-height: 19px; text-align: justify;"> dan keputusan penuh akan di 'update' dari semasa ke semasa.....go..malaysia..go!!! MALAYSIA BOLEH!!!!</span></span></span><br />
<span style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><br /></span>
<span style="margin: 0px; padding: 0px; text-align: left;"><br /></span></div>
<span style="font-family: Georgia, 'Times New Roman', Times, serif; font-size: 10px; margin: 0px; padding: 0px;"><br /></span>•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-69585349621636285792012-12-12T17:08:00.000+08:002012-12-17T15:08:43.330+08:00CANTIKNYA TARIKH HARI NI "12/12/12"<div style="text-align: center;">
Assalamualaikum semua...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pehh..punya lepak badan aku hari ni ape taknye keja melambak kat ofis..sebab tula aku hari ni tak berapa peka rupa<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>nye tarikh hari ni cantek giler...itu pun member ofis aku yang ingatkan, kalau tak...hmmm jawabnye aku ketinggalan zaman la...orang dok sibuk<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> heboh pasal tarikh hari ni...aku plak blur<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> je nih...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-HcPZB02TgA4/UMxv6ewDTBI/AAAAAAAAEeE/-2x4EP83HFc/s1600/12-21-2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-HcPZB02TgA4/UMxv6ewDTBI/AAAAAAAAEeE/-2x4EP83HFc/s1600/12-21-2012.jpg" width="600" /></a></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="color: #999999;">image by google</span></span></span><br />
Ada yang kata tarikh hari ni tarikh sakaratul dunia atau lebih saintifiknye hari kiamat...hehehe..kelakar rasanya, bukan apa, tu semua kepercayaan orang bukan islam kite yang islam ni kalau percaya jugak tak taula kan? ada pulak yang kata 21 Disember 2012...haha..macam<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>....<br />
<br />
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-iMoeHUfetq4/UMxtpKwIU1I/AAAAAAAAEd8/dj6cIndacIU/s1600/image.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-iMoeHUfetq4/UMxtpKwIU1I/AAAAAAAAEd8/dj6cIndacIU/s1600/image.jpg" width="600" /></a><br />
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="color: #999999;">image by google</span></span></span><br />
Tapi yang pasti tarikh cantik macam ni kebiasaanya ramai yang ambil peluang nak buat majlis tunang, kahwin, ada pulak yang rancang nak bersalin pada tarikh hari ni....haa....pelik tak?bukan apa, ada yang sanggup menahan sakit sebab nak bersalin 12.12.12 jugak...hehehehe..<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Bjw9vbJ8VsE/UMxrZSCMVQI/AAAAAAAAEd0/ntkk-jykM3U/s1600/statik.tempo.co.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="350" src="http://1.bp.blogspot.com/-Bjw9vbJ8VsE/UMxrZSCMVQI/AAAAAAAAEd0/ntkk-jykM3U/s1600/statik.tempo.co.jpg" width="600" /></a></div>
<span style="font-size: xx-small;"><span style="font-family: "Courier New",Courier,monospace;"><span style="color: #999999;">image by google</span></span></span><br />
Walaupun tarikh hari ni cantik, tapi takde apa yang special pun untuk aku....tapi esok, birthday bf aku....hehe...itupun tak taula nak sambut ke tak?sebab masing<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> busy kan..huhu...<br />
<br />
<br /></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-8684484701286480232012-12-12T15:39:00.000+08:002012-12-13T16:35:37.294+08:00KEHEBATAN SAMSUNG GALAXY CAMERA<div style="text-align: center;">
Salam peeps...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-HXSldoIgWhA/UMb6bXgnmrI/AAAAAAAAEb0/wNpVzOUoXyw/s1600/Samsung+Galaxy+Camera+2012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="500" src="http://4.bp.blogspot.com/-HXSldoIgWhA/UMb6bXgnmrI/AAAAAAAAEb0/wNpVzOUoXyw/s1600/Samsung+Galaxy+Camera+2012.jpg" width="550" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Entri kali ni aku nak hebahkan kat korang tentang kehebatan Samsung...yang paling latest, Samsung Galaxy Camera...aku rasa baru je keluar Galaxy Note II tetiba pulak keluar Galaxy Camera....betapa canggihnya gadget zaman sekarang, kamera pun boleh main game dan yang paling ohsem..boleh mengakses internet!!! wow!! nampaknye Apple dan Blackberry mendapat saingan hebat daripada Samsung...<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-MxpXSQ4o1oc/UMb7hoDGqWI/AAAAAAAAEb8/82nwvOsIKuo/s1600/camera_white_01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://1.bp.blogspot.com/-MxpXSQ4o1oc/UMb7hoDGqWI/AAAAAAAAEb8/82nwvOsIKuo/s1600/camera_white_01.jpg" width="550" /></a></div>
<span style="font-family: inherit;"><span style="background-color: white; line-height: 23px; text-align: left;">Samsung Galaxy Camera merupakan kamera digital pertama yang beroperasi menggunakan Android 4.1 Jelly Bean, memiliki </span><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 23px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">micro sim card tray</span><span style="background-color: white; line-height: 23px; text-align: left;">, paparan </span><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 23px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">touch screen</span><span style="background-color: white; line-height: 23px; text-align: left;"> bersaiz 4.8 inci serta fungsi 3G untuk pemiliknya menggunakan internet mudah alih (tapi tidak boleh membuat panggilan atau terima sms). Pendek kata, Samsung Galaxy Camera merupakan kamera digital professional digabung bersama fungsi telefon pintar Android. Ia juga boleh mengakses internet melalui capaian Wifi. Lensa Samsung Galaxy Camera berkuasa 17 megapiksel dilengkapi </span><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 23px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">optical zoom</span><span style="background-color: white; line-height: 23px; text-align: left;"> 21 kali. Cip pemprosesannya adalah jenis quad core berkelajuan 1.4Ghz dipasang bersama RAM sejumlah 1GB juga memori dalaman berkapasiti 8GB. </span><span style="background-color: white; line-height: 23px; text-align: left;">Samsung Galaxy Camera menyamai spesifikasi telefon pintar prestasi tinggi Samsung seperti Galaxy S3 juga Galaxy Note. Korang boleh </span><span style="background-color: white; border: 0px; line-height: 23px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: left; vertical-align: baseline;">download</span><span style="background-color: white; line-height: 23px; text-align: left;"> apa jua aplikasi dari Google Play Store (termasuk Facebook dan Instagram) sambil menikmati keseronokan mengambil gambar menggunakan kamera digital ini. Galaxy Camera merupakan gajet yang wajib dimiliki terutama jika anda gemar bermain Instagram juga Facebook. Selain itu, gajet ini memiliki slot kad memori MicroSD dengan had muatan maksima 64GB serta mampu merakam video berdefinasi tinggi (HD) pada paparan 1080 piksel...</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-uenKi8HicZ8/UMb86in9ICI/AAAAAAAAEcE/tZVeZDIh1KI/s1600/camera_white_03.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-uenKi8HicZ8/UMb86in9ICI/AAAAAAAAEcE/tZVeZDIh1KI/s1600/camera_white_03.jpg" width="550" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div style="border: 0px; line-height: 21px; margin-bottom: 22px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">Antara fungsi yang menarik yang terdapat pada kamera ini adalah korang boleh terus mengedit gambar yang korang rakam secara terus melalui kamera ini dengan 35 jenis ciri pengedit gambar melalui aplikasi <em style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Photo Wizard</em> dan seterusnya korang boleh memuat naik ke laman sosial ataupun simpanan dalam talian melalui fungsi <em style="border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Share shot</em> yang disediakan.</span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 21px; margin-bottom: 22px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: inherit;">Selain tu...kamera ni juga boleh memuat naik gambar secara automatik ke ruangan simpanan data dalam talian yang disediakan. Korang boleh berkongsi gambar</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: center;">²</span><span style="font-family: inherit;"> korang dalam talian melalui perkhidmatan </span><em style="border: 0px; font-family: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">All Share</em><span style="font-family: inherit;"> Samsung. Dikhabarkan juga, harga bagi Samsung Galaxy Camera dipasaran adalah RM1,899.00..bagi sesiapa yang addicted kat kamera tu..boleh la try..... :)</span></div>
<div style="border: 0px; line-height: 21px; margin-bottom: 22px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Untuk spesifikasi penuh sila tekan <a href="http://www.samsung.com/my/#latest-home">SINI</a>...</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-78837603043026412162012-12-11T16:25:00.001+08:002012-12-13T16:27:51.871+08:00"DRESS AND DOMAIN GIVEAWAY"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.amercorner.com/2012/12/dress-and-domain-giveaway.html"><span id="goog_820868516"></span><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-QFfvfudZUsU/UMbcZ3n7QZI/AAAAAAAAEaI/KL1-s8pm4oQ/s1600/hat2.jpg" /></a><span id="goog_820868517"></span></div>
<div style="text-align: center;">
woww!! macam<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">² GA untuk bulan Disember ni kan? tapi GA yang satu ni macam bestttt je untuk aku dan blogerians</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"> yang di luar sana tu join...apa kata kita ramai</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">² mencuba nasib??manalah tau kan kali ni korang atau aku sendiri boleh menang?hehehe....dengan blog pun korang boleh dapat hadiah kan?tapiiii ada syarat</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">²nye....korang klik je banner kat atas tuh...ikut je syarat</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">² yang amer bagi ok..</span><br />
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">TARIKH TAMAT :</span><br />
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><b><span style="color: red;">25 DISEMBER 2012</span></b></span><br />
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><b><span style="color: red;"><br /></span></b></span>
<span style="font-size: 15px; line-height: 20px;">saya pilih dress dan domain dipilih secara random..peace yo!</span><br />
<br />
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<blockquote class="tr_bq">
<br /></blockquote>
</blockquote>
</blockquote>
</blockquote>
</div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-42301644418672010572012-12-10T12:30:00.000+08:002012-12-11T15:12:51.976+08:00THE BEST MOMENT I HAD!<div style="text-align: center;">
Assalamualaikum...</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
Happynya aku dari Khamis lepas sampai ke hari ni aku cuti...aku memang sengaja ambil cuti rehat untuk menenangkan kepala & merehatkan badan yang saban hari bekerja dari pagi sampai malam (skema ayat aku!)...alhamdulillah, cuti selama 5 hari ni benar<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> buat aku happy & fikiran aku pun tak kusut lagi....</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Semalam bf aku ajak jalan<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">² cuci mata</span>...al-kisah, aku ni dok berjiran je dengan bf aku...walaupun setiap hari berjumpa, tapi kitaorang jarang dating<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">² ni...kalau jumpa pun, pasal kerja...aku tolong dia berniaga setiap malam...siang hari pulak aku kerja sebagai kerani kat sebuah jabatan kerajaan...mana lah ada masa nak dating</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">² ni..kecuali kalau aku cauti...ehehehe...kitaorang semalam cuma jalan</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"> cuci mata je kat Nusajaya...ada apa ek kat situ?macam</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">² ada..ehehe..korang nak lepak</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">² chill bolehla ke Puteri Harbour..kat area Puteri Harbour tu dah ada Taman Tema Hello Kitty...dekat pulak dengan Legoland...makin awesome la Bandar Nusajaya ni..huhu..</span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">apapun, aku happy sangat bila bersama si dia, plak tu kitaorang pakai baju kaler yang sama...hehe..yang best nya kitaorang tak rancang pun nak pakai baju kaler sama...</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-qlURy9yxMqI/UMab2QbVr9I/AAAAAAAAETw/LWpH5whtmSU/s1600/PC090013.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-qlURy9yxMqI/UMab2QbVr9I/AAAAAAAAETw/LWpH5whtmSU/s1600/PC090013.JPG" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-GFgvucyW2PY/UMbRzLIugwI/AAAAAAAAEVo/oPlFcNh80mg/s1600/PC090018.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-GFgvucyW2PY/UMbRzLIugwI/AAAAAAAAEVo/oPlFcNh80mg/s1600/PC090018.JPG" width="240" /></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/-_3CWHvanvQw/UMbRqNBvnbI/AAAAAAAAEVg/Gu7ZJWYifIw/s1600/PC090015.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-_3CWHvanvQw/UMbRqNBvnbI/AAAAAAAAEVg/Gu7ZJWYifIw/s1600/PC090015.JPG" width="240" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-ROZi-1GaHRA/UMbSTNMG-4I/AAAAAAAAEV4/3SQEHbFuhnw/s1600/PC090020.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-ROZi-1GaHRA/UMbSTNMG-4I/AAAAAAAAEV4/3SQEHbFuhnw/s320/PC090020.JPG" width="240" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-6tP_Z6o9v5s/UMbSJ2cs_NI/AAAAAAAAEVw/z8-b7N3-Knc/s1600/PC090019.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://2.bp.blogspot.com/-6tP_Z6o9v5s/UMbSJ2cs_NI/AAAAAAAAEVw/z8-b7N3-Knc/s1600/PC090019.JPG" width="240" /></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/-EJF__u0ZVIQ/UMbScipktaI/AAAAAAAAEWA/e_kFPIQ7QNs/s1600/PC090023.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://3.bp.blogspot.com/-EJF__u0ZVIQ/UMbScipktaI/AAAAAAAAEWA/e_kFPIQ7QNs/s320/PC090023.JPG" width="240" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
balik dari jalan<span style="font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">² tu kitaorang pegi menyinggah ke kedai mini 1 Malaysia,</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">semata</span><span style="font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">² nak mencari pai coklat yang sedap..nyum</span><span style="font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--bPefr0Ch3w/UMbS5BEireI/AAAAAAAAEWI/ExvlyX_t0Ls/s1600/PC090027.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/--bPefr0Ch3w/UMbS5BEireI/AAAAAAAAEWI/ExvlyX_t0Ls/s1600/PC090027.JPG" width="550" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-uSunM9QuvYY/UMbTx6XRMFI/AAAAAAAAEWY/wKTQLLlRzcs/s1600/PC090033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-uSunM9QuvYY/UMbTx6XRMFI/AAAAAAAAEWY/wKTQLLlRzcs/s320/PC090033.JPG" width="240" /></a><a href="http://4.bp.blogspot.com/-rBiKK1Q3x7Y/UMbTq3EulBI/AAAAAAAAEWQ/Sr_gtQqQaQY/s1600/PC090029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://4.bp.blogspot.com/-rBiKK1Q3x7Y/UMbTq3EulBI/AAAAAAAAEWQ/Sr_gtQqQaQY/s1600/PC090029.JPG" width="240" /></a> </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; text-align: justify;">malamnye pulak aku bertandang ke rumah pakcik aku...nak tengok bola Malaysia VS Thailand..best tu tengok ramai<span style="background-color: transparent; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">², bila Malaysia score je, menyorak bagai...ayah aku la paling kecoh skali dalam rumah pakcik aku...haha..tapi sayangnye, Malaysia seri plak dengan Thailand..alahai...takpelah, walau macam mana pun kitaorang tetap setia menyokong Harimau Malaya!! ada peluang kedua lagi kan untuk Malaysia..mudah</span><span style="font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²an Malaysia dapat mengungguli sekali lagi Piala AFF Suzuki untuk tahun 2012...yeah!!!!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; text-align: justify;"></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-K1t9WowM6YQ/UMbXLqSHgyI/AAAAAAAAEYM/PeTovad1ko4/s1600/PC090035.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-K1t9WowM6YQ/UMbXLqSHgyI/AAAAAAAAEYM/PeTovad1ko4/s1600/PC090035.JPG" width="550" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Nor Shahrul Idlan Talaha penyerang Malaysia yang terbaik!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-oNr2WfZakxQ/UMbW4s0h2oI/AAAAAAAAEYE/_lAkjiqq6mY/s1600/PC090034.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-oNr2WfZakxQ/UMbW4s0h2oI/AAAAAAAAEYE/_lAkjiqq6mY/s1600/PC090034.JPG" width="550" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
gamat rumah pakcik aku, memang terbaik la..hahaha...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-jrlOD9GBRpY/UMbXq85L25I/AAAAAAAAEYc/FjCc8Y860Bg/s1600/PC090037.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://2.bp.blogspot.com/-jrlOD9GBRpY/UMbXq85L25I/AAAAAAAAEYc/FjCc8Y860Bg/s1600/PC090037.JPG" width="550" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
adakalanya mak aku nampak cemas...hehehehe..apa taknye, Thailand pun mengasak Malaysia je!</div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 15px; line-height: 20px;">aku harap perlawanan kedua Malaysia VS Thailand ni akan memberi peluang yang cerah untuk Malaysia..sama</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²la kita doakan untuk mereka...MALAYSIA BOLEH!!!</span><br />
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span></div>
</div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-76151354866117971412012-12-06T14:45:00.002+08:002012-12-10T17:36:11.882+08:00GIVEAWAY DISEMBER 2012 "LIKE"<div style="text-align: center;">
Assalamualaikum semua!!!</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
Penghujung tahun ni banyak pulak orang taja hadiah....aku pun rasa2nya nak tumpang sekaki la nak rebut peluang ni...hehehe...caranya mudah aje....korang klik kat bawah ni ye......</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://laylaluckystars.blogspot.com/2012/12/giveaway-disember-2012-like.html"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-xV3mrwLCF1I/UMA9xHiMYrI/AAAAAAAAEQY/Hk7K_RFN9-8/s1600/header-cikbintang.png" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Miss Kinuko tak nak la mintak hadiah yang berat<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²</span>, cuma teringin nak hadiah handbag color pink..</div>
<div style="text-align: center;">
brand tak kisah, janji tahan lama..hehe...boleh ke cik bintang? thanks..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tarikh tutup :<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><b>31 Disember 2012 </b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-41007453754288448542012-12-03T15:43:00.000+08:002012-12-10T14:26:49.285+08:00REBUTLAH HADIAH DARIPADA SAMSUNG!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-bxbVm8de528/UMBCryORuBI/AAAAAAAAESE/za5EA3G9rYs/s1600/25020_482185151824893_1592497164_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="350" src="http://2.bp.blogspot.com/-bxbVm8de528/UMBCryORuBI/AAAAAAAAESE/za5EA3G9rYs/s1600/25020_482185151824893_1592497164_n.png" width="600" /></a></div>
<br />
<br />
Salam uols!<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Korang semua mesti ada facebook kan?kalau takde duduk diam<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> tau...tapi rasa<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span>nya budak kecik pun dah ada facebook,hehe...aku bukan ape saje nak promote kat korang sebab samsung bermurah hati nak bagi hadiah...hadiah yang ditawarkan ialah galaxy tab, galaxy sII, galaxy sIII, galaxy note & yang paling aku sukeeeee bangat galaxy note II...pehh!! korang nak tunggu apa lagi??nak menang tak??klik --> <a href="http://www.facebook.com/SamsungGalaxyGiveaway">SINI</a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">Syarat2nya :</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
*like page Samsung Galaxy Giveaway</div>
<div style="text-align: center;">
*share banyak<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²</span> gambar hadiah pilihan korang</div>
<div style="text-align: center;">
*nyatakan warna pilihan korang</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
GOOD LUCK OK!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-77813295384083457932012-12-01T14:14:00.000+08:002012-12-10T14:26:15.532+08:00 "YEAR END GIVEAWAY 2012"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://alyajane.blogspot.com/2012/11/year-end-giveaway-2012.html"><img border="0" height="400" src="http://1.bp.blogspot.com/-fEjr99uQP-g/UL2VTQyBOCI/AAAAAAAAEOs/mZQzQaHHDU4/s1600/1ST+YEAR+END+GIVEAWAY.jpg" width="600" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Salam uols..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sape kat sini nak hadiah?jom ramai<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²</span> rebut peluang menangi macam<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²</span> hadiah!!! </div>
<div style="text-align: center;">
kalau nak join, sila klik banner kat atas ye?sekian.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
tag kepada :</div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://blackberryheart.blogspot.com/">Nana</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.leemufc.blogspot.com/">Lee</a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="http://www.onlyloveyoubaby.blogspot.com/">Sue Echan</a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Tarikh tutup : 25 Disember 2012</b><br />
<b><br /></b>
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-71820074661723141242012-11-30T11:15:00.000+08:002013-01-11T11:22:05.908+08:00FALLIN' IN LOVE WITH SUBWAY!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-aiR7b3JzYGY/ULwjkxoK9HI/AAAAAAAAEJA/EC_mJ5NO9_U/s1600/img_3975.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="430" src="http://3.bp.blogspot.com/-aiR7b3JzYGY/ULwjkxoK9HI/AAAAAAAAEJA/EC_mJ5NO9_U/s1600/img_3975.jpg" width="600" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Salam uols...</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Pagi ni perut terasa lapar plak, nak sarap, tak boleh makan sembarangan...alahai..tapi semalam kan aku dapat makan sedap...semalam jugak aku dapat m.c., sebab darah aku naik tinggi...balik dari hospital, aku ajak bf aku singgah ke Jusco Bukit Indah...dalam kepala aku asyik teringat Subway je....teringin nak makan la beb!<br />
<br />
Degil jugak aku ni kan?ada darah tinggi pun masih tak boleh nak kawal nafsu makan...tapi info yang aku dapat dari cousin aku, makanan kat subway ni berkhasiat...betul ke?kalau nak diet, boleh makan kat subway...wow! aku pun apa lagi, mencuba la...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-MxKOiShqmUc/ULwkIdWGm1I/AAAAAAAAEJI/gd8TzRcjquc/s1600/salesnonstop.blogspot.com_Subway-Malaysia-fresh-combos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="http://2.bp.blogspot.com/-MxKOiShqmUc/ULwkIdWGm1I/AAAAAAAAEJI/gd8TzRcjquc/s1600/salesnonstop.blogspot.com_Subway-Malaysia-fresh-combos.jpg" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #666666; font-family: Courier New, Courier, monospace; font-size: xx-small;">image by google</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Sampai je kat sana...aku pun terpandang menu kat situ....ada fresh combos....bf aku nak set chicken slice, aku pulak decide nak set chicken teriyaki...memang meleleh la air liur tengok menu<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> dia...korang patut cuba!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-z1C-_XdVLG4/ULwmW0xrf_I/AAAAAAAAEJQ/Pk6_2bDxB04/s1600/2012-07-21+19.21.43.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://4.bp.blogspot.com/-z1C-_XdVLG4/ULwmW0xrf_I/AAAAAAAAEJQ/Pk6_2bDxB04/s1600/2012-07-21+19.21.43.jpg" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
menu kitaorang...jemput makan semua!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-c9ceOiJTdmg/ULxsYorfuwI/AAAAAAAAELM/pADRCLUBQLc/s1600/PB290001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://2.bp.blogspot.com/-c9ceOiJTdmg/ULxsYorfuwI/AAAAAAAAELM/pADRCLUBQLc/s1600/PB290001.JPG" width="600" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
menu bf aku..chicken slice + italian bread...nyum<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²</span>!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Yummmyyyyy! itu jela yang dapat aku kongsikan kat korang....sandwich dia sedap bangat, cookies dia pun sedap jugak...aku pilih double chocolate cookies, bf aku plak pilih chocolate chips cookies...peh!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-a3yVgw0-wuU/ULxrcPozkSI/AAAAAAAAELE/ATkgpbufK5w/s1600/thumb_600.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="http://1.bp.blogspot.com/-a3yVgw0-wuU/ULxrcPozkSI/AAAAAAAAELE/ATkgpbufK5w/s1600/thumb_600.jpg" width="280" /></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/-leM6ep06Ek0/ULxrPDXX0zI/AAAAAAAAEK8/gh8uCvtDapM/s1600/thumb_600+%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="280" src="http://2.bp.blogspot.com/-leM6ep06Ek0/ULxrPDXX0zI/AAAAAAAAEK8/gh8uCvtDapM/s1600/thumb_600+%25281%2529.jpg" width="280" /></a></div>
<br />
lepas kitaorang lepak<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> kat subway, aku terus ajak bf aku balik rumah...apa lagi mata dah mula mengantuk masa tu...penangan subway agaknye..hehe...korang pun mesti kena try tau?k, bye...<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
<br />•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-32146453924745651432012-11-27T15:33:00.001+08:002013-01-07T17:15:55.391+08:00STRESS!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-cgHmI1mbeOU/ULRnsEJmveI/AAAAAAAAEHE/A5TJ3EZM3nA/s1600/4917803260_0b468c48dc_z_large.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="450" src="http://1.bp.blogspot.com/-cgHmI1mbeOU/ULRnsEJmveI/AAAAAAAAEHE/A5TJ3EZM3nA/s1600/4917803260_0b468c48dc_z_large.jpg" width="600" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Selamat petang semua....</div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Jam menunjukkan pukul 3 petang, aku kat office tak boleh nak fokus buat keja...banyak benda nak kena fikir, sebab aku ni hidup bukan untuk seorang, tapi banyak pihak aku nak kena jaga..first mestilah family, yang kedua, boyfriend aku...hidup ni kadang rasa stress sangat, tapi berbekalkan iman yang aku ada, aku meneruskan kehidupan walaupun banyak dugaan yang terpaksa aku tempuhi...<br />
<br />
So apa yang aku buat kalau aku tengah stress :<br />
<ul>
<li>Aku akan menyendiri.</li>
<li>Aku akan tido dan makan.</li>
<li>Aku akan menyanyi.</li>
<li>Aku akan baca Al-Quran.</li>
<li>Aku akan cari someone yang boleh aku percaya untuk solve problem aku.</li>
</ul>
<div>
Bohongla kalau kita boleh settle masalah dalam masa 1 hari. Aku tak tau la korang macam mana kan? Kalau aku banyak hari aku akan berfikir panjang...aku nak lari dari masalah pun tak boleh jugak..nanti lebih complicated masalah aku...tempias akibat aku stress ni tetap ada...disebabkan aku terlampau stress la aku kena darah tinggi..bukan tu je, bila aku stress, aku akan makan banyak<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px;">²</span> kononnya aku boleh legakan perasaan susah hati & sakit hati aku ni....</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Selain tu, aku ada doa nak share ngan korang kalau korang sedang mengalami stress :</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<ul style="line-height: 1.4; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em; text-align: start;">
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Ucapkan " <strong>La ilaha illallah</strong> " agar bibir kita sentiasa dibasahi dengan zikrullah siang dan malam.</span></span></li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Membaca " <strong>Bismillah</strong> " apabila hendak memulakan sesuatu pekerjaan.</span></span></li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Membaca " <strong>Alhamdulillah</strong> " apabila kita selesai melakukan sesuatu pekerjaan.</span></span></li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">apabila terbuat kesalahan atau terserempak dengan dosa, kita harus membaca " <strong>Astaghfirullah hal azim</strong> "</span></span></li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Apabila menghadapi kesukaran, bacalah " <strong>Lahaula walaquwata illa billahil aliyil a'zim</strong> "</span></span></li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Apabila kerunsingan bacalah " <strong>La ilaha illa anta subhanaka inni kuntu minaz zalimin</strong> " (doa nabi yunus)</span></span></li>
<li style="border: none; margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Apabila ditimpa musibah ucapkan " <strong>Inna lillahi wainna ilaihi raji'un</strong> "</span></span></li>
</ul>
<div style="line-height: 23px; text-align: start;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;">Dengan mengamalkan doa-doa ini dalam kehidupan seharian kita, insyaAllah hati kita akan tenang...</span></span></div>
<div style="line-height: 23px; text-align: start;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="line-height: 23px; text-align: start;">
<br /></div>
</div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-627492570474672960.post-88707981161574668002012-11-26T12:06:00.000+08:002012-12-10T14:23:15.874+08:00"Contest My Top Referral by Blog BingkisanHati"<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://maisarahmyblog.blogspot.com/2012/11/contest-my-top-referral-by-blog.html"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/--cjY4_jdLOY/ULQ9JoQF7SI/AAAAAAAAEFY/F-jPbwoBQTE/s1600/bannertop.gif" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit;">wow!! korang nak hadiah tak??mari kita ramai</span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²</span><span style="font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 20px;"> join contest kat atas ni...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">kalau korang berminat klik banner kat atas ni...</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="font-family: inherit;">syarat</span></span><span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="font-family: inherit;">²</span></span><span style="font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 20px;"> nak join :</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: inherit; font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="color: red;">WAJIB</span> follow blog <a href="http://maisarahmyblog.blogspot.com/">Cik Bingkisan Hati</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: 15px; line-height: 20px;"><span style="color: red;">WAJIB</span> follow blog <a href="http://djdanchef.blogspot.com/">Incik Faizal Raffali</a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">WAJIB</span> like fanpage Cik Bingkisan Hati</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">WAJIB</span> like fanpage Hijab Seekers by Ayesha Fiqa</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">WAJIB</span> like fanpage djdanchef</div>
<div style="text-align: center;">
Letak banner contest dan link kan ke blog Cik Bingkisan Hati</div>
<div style="text-align: center;">
Lebih bagus letak banner contest kat sidebar untuk promote pada kawan<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²</span></div>
<div style="text-align: center;">
Buat entri bertajuk "Contest My Top Referral by Blog BingkisanHati"</div>
<div style="text-align: center;">
Tinggalkan link di ruangan komen entri Cik Bingkisan Hati</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Rebutlah hadiah ni & promote kan kat kawan<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">²</span>..jangan lambat<span style="background-color: white; font-size: 15px; line-height: 20px; text-align: justify;">² ok!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
Tarikh tutup : 17 Disember 2012</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
GOOD LUCK BUDDIES!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
•*¨`*•IntanNadia•*¨`*•http://www.blogger.com/profile/06928456780696373467noreply@blogger.com7